每年冬天冰冷的手腳？改善右側血液循環

<P>每年冬天冰冷的手腳？改善右側血液循環</P>
<P>每年冬天，很多女人都有冰冷的手和腳，即使戴著厚厚的手套，穿著厚厚的羊毛襪子，手和腳仍然冷到足以凍傷自己的感覺，這是由於血液循環不良造成的。這時，有些人會去洗個熱水澡，熱水會使血液循環更好，所以，瞬間會覺得暖和，但很快就會進入同樣的情況。有些人，即使是在炎熱的夏天，整天都呆在空調房裏，由於血液循環，他們的手腳都會變冷。</P>
<P>症狀原理</P>
<P>大多數女性比男性更害怕寒冷，因為女性比男性擁有更多的體脂，脂肪通過熱量的速度相對較慢，外周血管通常更薄。這會使血液流動變慢，導致手和腳，特別是手指流動。腳趾等的溫度更低。疲勞、貧血、低血壓、吸煙、心功能差也會導致手和腳冷。中醫認為感冒是膀胱，腎功能弱，感覺冷時，可在膀胱經絡至陰穴，腎經上升泉點，腎上腺，垂體反射區。</P>
<P>1.&nbsp; 至陰穴</P>
<P>位置：智陰穴位於足外側，約0.1英寸處指甲外翻的小腳趾外側。</P>
<P>方法：穴位按壓至陰穴，壓力會有明顯的疼痛。按壓10次後，休息5秒，然後再按壓。三次分成一組，每組按壓三組。當按到陰點時，筆尖可以稍微旋轉，以增強效果。</P>
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<P>2.&nbsp; 湧泉穴</P>
<P>姿勢：腳底向前彎曲腳趾，腳中央的前三分之一下陷，即第二和第三腳趾，腳跟前三分之一。</P>
<P>方法：用吊板刮取上升流孔的位置。用拇指觸摸賓館，從上到下輕輕擦拭，有輕微的脹氣感。10次刮胡子後休息5秒鍾，然後再刮胡子10次。三次分成一組，每組各刮三組。</P>
<P>3.&nbsp; 腎上腺反射區</P>
<P>位置：腎上腺反射區位於足底反射區。在腎經永泉點附近，是雙腳腳底和腳趾下的凹陷。</P>
<P>方法：用尺板輕輕刮下腎上腺反射區。10次刮胡子後休息5秒鍾，然後再刮胡子10次。一組三次，一次三組。</P>
<P>4.&nbsp; 腦下垂體反射區</P>
<P>位置：垂體是足底反射區，位於足底大腳趾中點的肌肉深處。</P>
<P>方法：點筆輕輕按壓，按壓時會產生強烈的酸味。10秒後，休息5秒，然後再按一次。三次分成一組，每組按壓三組。<BR></P>