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世界關節炎日。你對關節炎了解多少?

已有 394 次閱讀 19-10-22 12:44 PM |個人分類:健康

關節炎,世界頭號致殘性疾病,全世界關節炎患者3.55億人,中國有100多萬例不同類型的關節炎,數量仍在增加,關節炎的發病率呈年輕化趨勢正.....哪一類。關節炎?如何保養關節?今天,我們就一起來看看!

類風濕性關節炎是一種常見的慢性疾病,近些年來患有該病的年輕人越來越多,因此它不屬於老年病。該疾病的特點是很頑固,一旦患病不容易被治癒。初期的症狀是局部關節痛,嚴重一些就會有關節紅腫症狀,若是再嚴重則會造成殘障。

關節炎分為哪些類型

關節炎對我們來說並不新鮮。這是一種常見病。指由炎症、感染、創傷等因素引起的關節炎。這是一種風濕病。

其主要特征為關節發紅、腫脹、發熱、疼痛和功能障礙。許多疾病都會引起關節炎。以下是臨床上常見的。

1️⃣骨關節炎

骨關節炎是關節軟骨的退行性病變,是以繼發性骨質增生為特征的慢性關節疾病。

通過核磁共振等的X線檢查可確診,早期骨關節炎可采取藥物治療,手術治療可采取和先進的治療術。

2️⃣類風濕性關節炎

該病常表現為小關節疼痛(手指關節、腕關節等),關節對稱。

80%的類風濕關節炎患者年齡在35至50歲之間,但老人和幼兒也可能患有類風濕關節炎。

由於病因與遺傳、感染、環境和免疫之間的複雜關系,在臨床上不能完全治愈,只能通過藥物治療來控制疾病和維持關節功能。

3️⃣強直性脊柱炎

對於脊柱更多地表現,骶髂關節,中軸關節病。原因尚不清楚,但一般認為是由於遺傳因素,環境因素的相互作用。

該病多見於男性,發病年齡40歲以上,嚴重者可導致脊柱和關節畸形,影響日常生活。

4️⃣反應性關節炎

通過腸道,泌尿關節的炎性關節病及其他傳染性病原體引起的。降低感染率,提高免疫力有預防作用。

5️⃣痛風性關節炎

由尿酸的結晶和沉積引起的關節炎。

單側關節炎起病較急,大腳趾的腳突然腫脹,疼痛為主要症狀,當痛“痛不欲生”,過程中可以持續一周左右緩解,像風在過去陣風,所謂的“痛風”,但易複發。

預防方法是:

它能有效地抵抗氧化,防止核酸被氧化和分解,從而減少內源性嘌呤的產生(80%),進而減少尿酸的產生。

同時,改變飲食習慣,少吃動物內髒、海鮮、啤酒和白酒等外源嘌呤,從而減少尿酸的產生。

你怎么判斷你是否有關節炎?

它可以由五個標准,即紅,腫,熱,痛,功能障礙區分開來。

1:關節炎急性感染會導致關節腫脹。

類風濕關節炎治療一定要選對藥物,如此便可以抓緊時間進行治療,類風濕關節炎標靶藥見效快,建議大家選擇口服標靶藥捷抑炎。

熱:因為關節內血液流動很少,所以正常情況下應該感到冷,低於其他部位的體溫,這是正常的。如果關節是熱的,甚至是熱的,它證明關節產生炎症,需要治療。

疼痛:這是關節炎的主要表現,關節炎疼痛的部位應該很清楚,一個關節疼痛,傷害等部位。

5個。功能障礙:關節炎發作時會出現疼痛和炎症,引起周圍組織水腫,導致關節活動受限。

慢性關節炎患者可能因長期限制關節活動而失去永久性關節功能。

如何預防關節炎

關節僅存活60年,年齡增加,關節退化,甚至疾病也發生,因此保護關節健康是很重要的。

1️⃣注意保暖

應保持關節和鄰近的肌肉和韌帶保暖,戴上手套,圍巾出門,穿保暖的好靴子,褲子,適當增加綁腿,腰等溫暖“裝備”抵抗室外低溫和皮膚攻擊關節。

2️⃣保持日常活動

只有保持日常活動,才能保持靈活性和功能的正常運行。

另一方面,活性的降低也會導致體重增加和關節壓力的增加。

3️⃣適度拉伸

隨著年齡的增長,你的關節會變得僵硬。

適度的運動可以拉伸,以保持關節的靈活性,肌肉松弛,改善身體的柔韌性,減少關節問題。 [這些小運動可以做到這一點]

一些室內伸展運動,如太極拳和有氧運動,是不錯的選擇。此外,你還可以做一些困難的瑜伽動作。

4️⃣減輕體重

肥胖的人患骨關節炎的人數要比其他人多得多。減肥以減少關節應力和磨損,可以有效預防骨關節炎。

5️⃣合理的飲食方式

飲食應該是全面的營養,品種,不要吃過多,不能吃得過多,嚴格限制高脂肪、高膽固醇和高糖食物,限制鈉鹽的攝入。

日常生活中注意補充為主食補鈣質,多吃乳制品,豆制品,蔬菜,紫菜,海帶,魚,蝦等海鮮。

同時,要多看陽光,補充維生素D,促進鈣的吸收。必要時,可在醫生指導下補充適量鈣。

如何護理關節炎患者

為了徹底治療關節炎,除了專業治療外,患者的日常護理也非常重要。那么,如何治療關節炎患者呢?

1️⃣情緒護理

由於關節炎病程長,反複發作,患者的思想活動和情緒變化更加複雜,嚴重影響了治療的療效。

1)指導和幫助患者治療疾病,減輕患者的心理壓力;

2)爭取親屬積極配合,達到預期療效。

2️⃣生活護理

1)一般護理

關節炎患者最害怕寒冷、潮濕,所以最好住在陽光充足、通風、幹燥的房子裏,保持室內空氣新鮮。

床要平整,被褥溫和幹燥,經常沖洗,特別是對於強直性脊柱炎患者最好在木床上睡覺,床不能放在風口,防止睡中受涼..

用溫水洗手是合適的,腳在晚上,才能夠浸入熱水中超過腳踝比較好,時間在一個小時的四分之一,可促進下肢血液的流動。

對於肢體功能基本消失的長期臥床不起的患者,應注意幫助其經常改變體位,防止褥瘡。

對手指關節畸形,或肘關節彎曲伸展不利,或雙膝關節及踝關節畸形,行走不便者,應及時照顧,處處幫助。

長達八年的臨床研究證明,口服標靶藥有助減少關節紅腫、疼痛等症狀;用藥兩星期左右已見成效,比傳統抗風濕藥需三至六個月起效更快。

2)飲食護理

應根據具體情況選擇飲食..

風濕病患者的飲食,一般應進高蛋白,高熱量,易消化的食物,少吃辛辣刺激性食物及生冷,油膩的東西。

飲食不能片面。要正確對待醫藥和食品補充劑問題。

水果、蔬菜、魚、雞、鴨都營養豐富,不能偏食。

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