疤痕色素沉澱怎麼辦？把我的Baby face還來

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別錯怪醬油咖啡　飲食與留疤無關

吃黑就會變黑？別再誤會醬油了！營養師張佩蓉表示，目前並沒有相關研究報告指出，吃深色的食物會導致傷口色素的形成，進而加深疤痕的顏色。從生理學的角度來說，傷口的色素沉澱情形，與傷口深度以及患者個人的體質比較有關，和飲食通常沒有太大關聯。

避免咖啡因飲食　傷口癒合注重防曬

不過，常見的深色食物如：咖啡、可可、巧克力倒是含有較多的咖啡因，而咖啡因容易影響血液循環，刺激性也較強，可能引起傷口充血、發癢，造成癒合不良，因此最好避免食用。若想預防黑色素沉澱，應該要注意的是傷口癒合之後的防曬工作，因為新生的皮膚非常嬌嫩，如果沒有確實防曬，就容易造成黑色素沉澱。現在，我們知道受傷以後要少喝咖啡、注意防曬，才能避免傷口癒合不佳。那麼，反過來說，吃什麼食物可以幫助傷口快速癒合，而且盡量淡化疤痕，甚至不要留疤呢？

避免感染和留疤　正確飲食有幫助

無論是挫傷、擦傷、燒燙傷、手術傷口，甚至是醫美雷射的小傷口，最怕的就是感染和留疤，為了降低這些風險，就必須讓傷口快速修復，減少生理壓力。飲食方面，除了攝取足夠的熱量，而且做到營養均衡!

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