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標題: 愈吃愈瘦的食物 [打印本頁]

作者: less07 時間: 07-11-4 12:00 AM 標題: 愈吃愈瘦的食物

愈吃愈瘦的食物
1.紫菜
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
2.芝麻
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
3.香蕉
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
4.蘋果
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
5.紅豆
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
6.木瓜
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
7.西瓜
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。
8.蛋
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
9.西柚
大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
10.蒟蒻
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。

作者: 封之介 時間: 07-11-5 01:38 AM

咁正...咁我一定要食多d了

作者: 笨啦 時間: 07-11-5 05:10 PM

唔怪得話愈吃愈瘦的食物
呢10樣野基本上都係輕潟作用

作者: winnie0608 時間: 07-11-5 07:40 PM

一早都知啦但都多謝分享～

作者: jhysb 時間: 07-11-13 03:59 PM

點解會沒澱粉質@@" .... 吃粥水都幾好的~~

又可以當湯咁飲

作者: xx850729 時間: 07-11-16 12:45 AM 標題: 只係睇好處...唉

只係打D好處比人睇...有無睇過仲有其他功效壞處

作者: 車仔 時間: 07-11-23 01:41 AM

其實做多d運動仲好

作者: chai_621 時間: 08-1-15 08:52 PM

有咁多 ,, 但係係咪真係得架 ,,
蛋食得多都唔好@__@"

作者: 善福 時間: 08-1-19 08:56 PM

3.香蕉
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
4.蘋果
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。

我差唔多日日都食

作者: 雞仔-bg 時間: 08-1-20 02:41 AM

原帖由 xx850729 於 2007-11-16 12:45 AM 發表
只係打D好處比人睇...有無睇過仲有其他功效壞處

我驚食得香蕉多會糖尿病=_=,so無食lu

作者: 冬菇仔＊ 時間: 08-1-25 01:38 AM

紫菜食得多會大頸泡..

作者: 手牽手 時間: 08-1-29 06:29 PM

我成日食蕉的=.= and apple

作者: deolo 時間: 08-1-30 12:27 PM

紫菜食得多會大頸泡!!!!!

作者: 何子哥哥 時間: 08-1-31 12:12 AM

正呀好食
.....................

作者: racerlokma 時間: 08-2-3 04:17 PM

正呀

定要食多d了

作者: hkbnm12 時間: 08-2-4 02:10 PM

樓主所講既食物都唔錯...不過加上其他既煮食方法就會變得好油or高脂咖啦

作者: tsun307 時間: 08-2-7 04:26 PM

原帖由 less07 於 2007-11-4 12:00 AM 發表
愈吃愈瘦的食物
1.紫菜
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
2.芝麻
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內 ...

等我試下先..........

作者: ~堂哥~@@ 時間: 08-2-8 06:52 PM

你打出黎D野-.-
我日日都食~~
但係我好肥=.=

作者: 小嫻兒o 時間: 08-2-9 02:30 AM

每樣食物應該唔可以食得太多既...
不過都多謝你既分享，如果我屋企有既就去試下先...

原帖由 loretta_0447 於 25/1/08 01:38 AM 發表
紫菜食得多會大頸泡..

會嫁?

好彩.....我唔食嫁姐....

作者: 灰音 時間: 08-2-9 01:45 PM

d野
我全部都鍾意食wo

仲有
紫菜唔係治大頸泡咩
點解會變左係食左會大頸泡o既

作者: 鯊魚刺身 時間: 08-2-16 08:30 PM

真的嗎...咁我都試下佢先

作者: pigcorn 時間: 08-2-16 09:18 PM

乜原來香味都得架..真係要食多d了

作者: 手牽手 時間: 08-2-25 05:08 PM

你唔講我都唔知tim=.=

作者: long5425 時間: 08-2-27 02:06 AM

我全部都鐘意~~~~不過~~都沒瘦到

作者: 十六 時間: 08-3-9 12:14 PM

但係紫菜食得太多會好大鑊...各位要注意!!

作者: seaplusfish 時間: 08-3-15 01:14 AM

西瓜都話糖分唔高= ="

作者: qes3d11 時間: 08-3-17 11:51 PM

我...都...要試下,因為我都好肥啊~~~

作者: 光仔♂ 時間: 08-4-8 03:48 PM

係咪架咁我一定要食多d了

作者: 望月希～ 時間: 08-4-9 09:09 PM

蘋果唔係有果糖咩-口-
不過好再我一直食極唔肥

作者: chanchikinn 時間: 08-4-10 09:34 PM

等我食多d紫菜先
係咪真係得ga

作者: 菲菲11 時間: 08-4-11 01:42 PM

听说西瓜吃了也可以美腿-_____-

作者: beetday0419 時間: 08-4-11 04:26 PM

蛋要少吃點
吃多不好...

感謝樓主的分享 THX

作者: bluefei7 時間: 08-4-11 07:59 PM

有幾個東西是在不想吃啊。。胖就胖點吧

作者: a002100 時間: 08-5-12 08:36 PM

唔怪得話愈吃愈瘦的食物
呢10樣野基本上都係輕潟作用

作者: 俠1喪B 時間: 08-6-4 02:54 PM

謝謝！不過蕉食得太多係會肥的！

作者: lung071214 時間: 08-9-19 10:18 PM

食咩有得肥我想肥

作者: oO小仙人Oo 時間: 08-9-25 06:41 AM

西瓜糖份好高架如果要減肥或有糖尿病人仕唔適而進食

作者: ann1616 時間: 11-8-24 12:45 PM

really?

作者: 小榮~ 時間: 11-8-25 01:33 AM

我喜歡食蕪

作者: tse3123 時間: 11-8-30 01:10 PM

yeah~~~日日都要食

作者: 小榮~ 時間: 11-8-31 12:05 PM

食菜唔錯

作者: ts01597987 時間: 11-9-19 07:20 PM

正:smilie_:):

作者: ts01597987 時間: 11-9-19 07:22 PM

正:smilie_:):

作者: ts01597987 時間: 11-9-19 07:23 PM

正:smilie_:):

作者: ts01597987 時間: 11-9-19 07:30 PM

正:smilie_:):

作者: ts01597987 時間: 11-9-19 07:31 PM

正:smilie_:):

作者: ts01597987 時間: 11-9-19 07:37 PM

吾錯吾錯

作者: ts01597987 時間: 11-9-19 07:38 PM

吾錯吾錯

作者: ts01597987 時間: 11-9-19 07:42 PM

吾錯吾錯

作者: ts01597987 時間: 11-9-19 07:46 PM

吾錯吾錯

作者: ts01597987 時間: 11-9-19 07:47 PM

吾錯吾錯

作者: ts01597987 時間: 11-9-19 07:48 PM

吾錯吾錯

作者: ts01597987 時間: 11-9-19 07:50 PM

吾錯吾錯

作者: ts01597987 時間: 11-9-19 07:51 PM

吾錯吾錯

作者: ts01597987 時間: 11-9-19 07:52 PM

吾錯吾錯

作者: ts01597987 時間: 11-9-19 07:55 PM

吾錯吾錯

作者: bblwc1990 時間: 11-9-21 08:55 PM

謝謝感謝大大的分享支持一下

作者: shin0079 時間: 11-10-11 12:41 AM

謝~呀~

作者: qz138 時間: 11-10-28 12:03 AM

哇哇，這些可以越吃越瘦的啊，以後要吃點囖

作者: an123 時間: 11-12-6 12:40 AM

這些水果可以越吃越瘦的啊，要吃多點了

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