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標題: 呢幾個影片教既自由式正唔正確??thx^^ 另加菲比斯水底鏡頭 [打印本頁]

作者: 叉雞利 時間: 08-8-22 09:00 PM 標題: 呢幾個影片教既自由式正唔正確??thx^^ 另加菲比斯水底鏡頭

[utube]IYuSMumlUk4[/utube]
[utube]-VGt_MCDkp8&feature=related[/utube]

下面個個游既時候,隻手會落肚下面,
上面個個就唔會

另加一個
[utube]rJpFVvho0o4[/utube]

菲比斯
[utube]ax77_hHq9Dc[/utube]
唔知點解佢睇唔到,
http://www.youtube.com/watch?v=ax77_hHq9Dc
按link就睇到

順便一問,
泳池幾號風球,咩色暴乳會關嫁??
thx

[ 本帖最後由叉雞利於 2008-8-24 12:56 PM 編輯 ]

作者: kath 時間: 08-8-23 03:44 AM

第一段是舊式的游法
著重手力
第二段是較新式的游法
著重中軸力量,肩部滾動
第三段沒打腿,但肩部滾動不是太好
還未用盡中軸力量

泳池一般會係黑色暴雨同八號波關閉

[ 本帖最後由 kath 於 2008-8-23 11:44 PM 編輯 ]

作者: 叉雞利 時間: 08-8-23 10:19 AM

thx,
但係咩是中樞力量?= =
新式係咪好d??

作者: 封魔傳說 時間: 08-8-23 10:30 PM

上面d野其實我都唔係好清楚~~不過強烈建議你上網搵番一間有信譽
既泳會去學~~自學好多時做錯一做慣就好難改到時仲衰

作者: kath 時間: 08-8-23 11:44 PM

原帖由 叉雞利 於 2008-8-23 10:19 AM 發表
thx,
但係咩是中樞力量?= =
新式係咪好d??

中軸力量係core muscle
大肌肉群組
新式會令身體得到平均發展係較好的

p.s.自學基本上無可能知佢做緊乜
亦好少人會係初學泳班教授運用中軸力量既技巧

作者: 十六 時間: 08-8-24 05:51 AM

的確係高手

作者: vv++++ 時間: 08-8-24 07:57 AM

最下面個個係TI ....來......

你唔覺最後個個好去水咩- -""""""

TI 著重減水阻.....係近10 年新出既游泳方式....

之前係著重係3 鐵選手.....近期先有游泳選手開始跟

岩岩第3 段個個人其實係可以游細既6下腳.....只係業餘or練習下無咩必要

p.s TI 係香港叫魚式游泳...........北島個蛙而家好似 - - TI 蛙...菲比個碟都係...

第2 段明顯有8 8 手段野係比賽運動員叫out 左ga la 係自由手水底動作叫ok d ..而家角度係

30 左右佢太痴身la 又教埋d8 字手tim 手係上水之後太高.....入番水既時間慢....轉腰

又唔夠快水底線水而家無人將雙手放係一齊.....因為禁個頭會下沉左..做成水阻

不過佢游既方式算係比賽一種.....00 年~02 年用佢仲ok

作者: 叉雞利 時間: 08-8-24 10:15 AM

原帖由十六於 2008-8-24 05:51 AM 發表
的確係高手

加佢地分la 16 ^^
咁幫到我

作者: 叉雞利 時間: 08-8-24 10:17 AM

原帖由 vv++++ 於 2008-8-24 07:57 AM 發表
最下面個個係TI ....來......

你唔覺最後個個好去水咩- -""""""

TI 著重減水阻.....係近10 年新出既游泳方式....

之前係著重係3 鐵選手.....近期先有游泳選手開始跟

岩岩第3 段個個人其實係可以游細既6 ...

TI 真係好去水,
唔知關唔關個池無人,得佢一個- - 所以少d浪....

作者: 叉雞利 時間: 08-8-24 10:17 AM

各位有冇正片推介呀

作者: 十六 時間: 08-8-24 11:13 AM

佢地都係長客~"~....暑假快完..好忙了...

作者: 叉雞利 時間: 08-8-24 12:41 PM

你個頭像同簽名係邊個來???
幾正wo

作者: vv++++ 時間: 08-8-24 01:00 PM

原帖由 叉雞利 於 2008-8-24 10:17 AM 發表

TI 真係好去水,
唔知關唔關個池無人,得佢一個- - 所以少d浪....

唔關事..... TI 目的係唔好哂力....所以好專注係水阻方面.......有水花o者係有水阻....

所以無論手腳都唔會.........想有水花.

當然去水係因為佢入完水..會轉腰 +埋將隻手變成一支矛禁....向前斜插......... 禁就去水

仲有要個人....夠長....所以腳係唔會踢太大...太多.....

作者: vv++++ 時間: 08-8-24 01:12 PM

http://hk.youtube.com/watch?v=9_ruoAa05L8

\== 我唔識好似樓主禁可以係2000 到睇到

搵人教教....

北島水底鏡

作者: 叉雞利 時間: 08-8-24 10:52 PM

[utube]9_ruoAa05L8[/utube]

[ u t u b e ] 9 _ r u o A a 0 5 L 8 [ / u t u b e ]

咁樣

作者: 十六 時間: 08-8-25 08:16 AM

icon 係av女優...
簽名係個台灣妹...

作者: 叉雞利 時間: 08-8-25 10:17 AM

我想知icon名

share下@@

作者: 叉雞利 時間: 08-8-25 10:19 AM

原帖由 vv++++ 於 2008-8-24 07:57 AM 發表
最下面個個係TI ....來......

你唔覺最後個個好去水咩- -""""""

TI 著重減水阻.....係近10 年新出既游泳方式....

之前係著重係3 鐵選手.....近期先有游泳選手開始跟

岩岩第3 段個個人其實係可以游細既6 ...

咁而家最新式係點游嫁

???

作者: 十六 時間: 08-8-25 02:21 PM

原帖由 叉雞利 於 2008-8-24 10:17 PM 發表
我想知icon名
share下@@

佢得個樣...d片完全唔好睇....

叫佢 rio

作者: jaytam123 時間: 09-3-9 06:47 PM

第一果個我覺得好快,因為我都係咁

作者: vv++++ 時間: 09-3-17 05:48 PM

原帖由 叉雞利 於 2008-8-25 10:19 AM 發表

咁而家最新式係點游嫁 ???

目標係入水同出水都減低水阻.... 入水之後既"線"水動作已經成為長自既靈魂

而入左水隻手就希望以腰力帶動隻手快速推向後來換取向前既感覺.....最好做到...一隻手掂到水...另一隻手已經開始係頭附近準備

加速...

感覺係頭頂既手..係轉緊入一個好細既洞到....而推水既就係比力佢鑽入去....手要向下前插.....一插完就要抱水等待加速

你可以當做撐腳仔既竹....向前插...之後比力推...推到盡就拉番支竹上來...做重複

而腳既動作以平水..及低密度既踢腳...因為過快只會帶來反效果.......

所以長途已經好標準地...1 手4腳or 1 手2腳 ......

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