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標題: 練肌肉會唔高?靜練手臂大唔大問題? [打印本頁]

作者: 冰仔仔 時間: 08-12-29 06:56 PM 標題: 練肌肉會唔高?靜練手臂大唔大問題?

有人話發育緊唔好練肌肉,因為話會唔高..
若果一個14歲男仔,,靜係練手臂,,其他部位唔練,,
咁樣影唔影響到佢高唔高??
(唔係keep fit ,, 係靜練手臂肌肉)
唔該!!

[ 本帖最後由冰仔仔於 2008-12-29 08:17 PM 編輯 ]

作者: 死黨 時間: 09-1-20 05:40 PM

其實做GYM唔會影響長高,只不過你見D人大隻D橫D咪好似矮D LOR~~適量既運動重有助發育TIM

作者: woshizsh 時間: 09-2-8 12:47 AM

曾經有d人同我講
正係練1樣野會變k型架
例如:
你去游水
除曬衫喇
你隻手臂好鬼大隻
但係腹部係豬腩肉

作者: 心情隨風 時間: 09-3-2 12:44 PM

14正系發育緊,最好唔好剩系練一樣,如果唔系就會好似上面幾位咁講會變k型,呢個時候最好做全面性既運動,但唔使好大強度,適可而止,咁樣有助你既發育

作者: 肥豬o(^oo^)o 時間: 09-4-4 05:15 PM

只係跑步,啞鈴,掌上好唔好呢,,得閒我都會打下魚毛球
唔知咁得唔得呢

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