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標題: 問下大家點練 [打印本頁]

作者: 小ma仔 時間: 09-2-14 02:18 AM 標題: 問下大家點練

我覺得自己跳得唔高有咩分方可以慢慢練跳番高d .. . .
同有無d教槍板影片

作者: Gunderub 時間: 09-2-14 09:08 AM

跳得唔高同搶板其實冇乜直接關係...
搶板其實最主要睇你卡唔卡到位...
(當然唔係叫你卡我比你高成幾個頭既高佬...咁樣你卡住佢都伸到手拎波)

作者: littlehin 時間: 09-2-14 10:39 AM

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作者: HiNDee416 時間: 09-2-14 04:43 PM

其實我認為籃版最緊要卡位同埋個TIMEING
經常見到1M9既高佬輸比1M8既人籃版
輸在時間唔岩.跳早哂-0-
練搶籃版如果想練TIMEING
可以同FD一齊練.係牆或者籃版都1個後面射1個前面搶.
輪住.我覺得呢個方法唔錯.
另外1題..籃版搶完千期唔好拎落頸以下-_-!

作者: 狂斬~進╭★ 時間: 09-2-14 06:21 PM

原帖由 HiNDee416 於 2009-2-14 04:43 PM 發表
其實我認為籃版最緊要卡位同埋個TIMEING
經常見到1M9既高佬輸比1M8既人籃版
輸在時間唔岩.跳早哂-0-
練搶籃版如果想練TIMEING
可以同FD一齊練.係牆或者籃版都1個後面射1個前面搶.
輪住.我覺得呢個方法唔錯.
另 ...

其實搶籃板自己咁樣練唔到-_-要多d同人打先得
仲有"如果你唔係高既話拎完籃板個波要擺番落黎-0-高既話先擺上d架姐

作者: HiNDee416 時間: 09-2-14 07:03 PM

原帖由 狂斬~進╭★ 於 2009-2-14 06:21 PM 發表

其實搶籃板自己咁樣練唔到-_-要多d同人打先得
仲有"如果你唔係高既話拎完籃板個波要擺番落黎-0-高既話先擺上d架姐

但佢咁問我咪咁教囉._.
其實唔關高唔高事架.
正確人地教籃球個D係咁.
因為1落左黎去易STEAL到

作者: Gunderub 時間: 09-2-14 08:34 PM

你真係要練就只有係咁拋個波打板跳起拎番...順便都可以話係練彈跳
最重要係個波飛去籃框個陣你坐好個姿勢...卡死後面個位...個籃板基本上係你
加上你籃球唔係單人運動...你卡位可以令到你防守個個唔可以衝搶籃板...咁其他內線球員先拎到波...

作者: ：【日軍。》 時間: 09-2-15 12:22 AM

練彈跳就不如買舊鉛BOND住係隻腳度跑步

你真係甘練一定大有進步

不過我建議開親呢D POST既人

諗下自己身高幾多,唔高既不如打外線算,唔係有技術都無用

唔係話後天努力唔重要,只係唔想你心靈愛創,覺得練極都唔夠人地搶就無謂

作者: ：【日軍。》 時間: 09-2-15 12:25 AM

題外話... 講真係香港打波真係好無引(唔係全部)

當你打底打到好投入個陣,唔多唔少都會撞到人,呢個係一定

打底一定有撞,我打底抱住既心態就係就算人地有意無意都好,撞兩撞就講粗口都係你唔岩

同埋講晒粗口又點,人地怕左你先唔敢同你搶,唔係你技術勁囉,SO打底既人有時唔該收下火

IT"S JUST A GAME

作者: DC~ 時間: 09-2-15 03:35 AM

原帖由 小ma仔 於 2009-2-14 02:18 AM 發表
我覺得自己跳得唔高有咩分方可以慢慢練跳番高d .. . .
同有無d教槍板影片

問完又問問完又問問完又問問完又問問完又問問完又問問完又問問完又問問完又問問完又問問完又問問完又問問完又問問完又問問完又問

我印像中,你係第一千五百四十九個問點跳得高既人

作者: DC~ 時間: 09-2-15 03:39 AM

原帖由 HiNDee416 於 2009-2-14 04:43 PM 發表
其實我認為籃版最緊要卡位同埋個TIMEING
經常見到1M9既高佬輸比1M8既人籃版
輸在時間唔岩.跳早哂-0-
練搶籃版如果想練TIMEING
可以同FD一齊練.係牆或者籃版都1個後面射1個前面搶.
輪住.我覺得呢個方法唔錯.
另 ...

米9輸比米8可以証明d咩?
米8果個識走位?唔一定架喎
差果10cm根本唔明顯,米9果個跑幾快先?跳幾高先?外線定內線先?
>>另外1題..籃版搶完千期唔好拎落頸以下

我都係咁話,分波出去都易d

[ 本帖最後由 DC~ 於 2009-2-15 03:43 AM 編輯 ]

作者: ryo1418 時間: 09-2-15 05:43 PM

原帖由 ：【日軍。》 於 2009-2-15 12:25 AM 發表
題外話... 講真係香港打波真係好無引(唔係全部)

當你打底打到好投入個陣,唔多唔少都會撞到人,呢個係一定

打底一定有撞,我打底抱住既心態就係就算人地有意無意都好,撞兩撞就講粗口都係你唔岩

同埋講晒粗口又 ...

睇下佢黎打波定打人既ja.
d人唔想俾人撞,叫佢返屋企打兵乓波啦

作者: Gunderub 時間: 09-2-15 05:53 PM

原帖由 ：【日軍。》 於 2009-2-15 12:25 AM 發表
題外話... 講真係香港打波真係好無引(唔係全部)

當你打底打到好投入個陣,唔多唔少都會撞到人,呢個係一定

打底一定有撞,我打底抱住既心態就係就算人地有意無意都好,撞兩撞就講粗口都係你唔岩

同埋講晒粗口又 ...

咁只要唔係話撞到人地彈開幾呎基本上可以接受到...
又或者你bump人既時候人地讓哂位比你都繼續爆既話...真係佛都有火啦！
最緊要大家互相諒解姐...友誼第一比賽第二

作者: ：【日軍。》 時間: 09-2-15 05:58 PM

原帖由 Gunderub 於 2009-2-15 05:53 PM 發表

咁只要唔係話撞到人地彈開幾呎基本上可以接受到...
又或者你bump人既時候人地讓哂位比你都繼續爆既話...真係佛都有火啦！
最緊要大家互相諒解姐...友誼第一比賽第二

"又或者你bump人既時候人地讓哂位比你都繼續爆既話...真係佛都有火啦！"

呢句我唔認同,bump緊個個陣係背對背,不是嗎?
但以我打底去講,背對背你讓位比我我都會bump
因為我要保護個波ma
同埋我真係唔識分點叫讓唔讓wor-_-.....

作者: ryo1418 時間: 09-2-15 10:16 PM

其實好睇個d人係咪認真打ja,
認真打就唔會讓條路俾你過啦-.-

作者: 狂斬~進╭★ 時間: 09-2-16 12:03 AM

原帖由 ：【日軍。》 於 2009-2-15 12:22 AM 發表
練彈跳就不如買舊鉛BOND住係隻腳度跑步

你真係甘練一定大有進步

不過我建議開親呢D POST既人

諗下自己身高幾多,唔高既不如打外線算,唔係有技術都無用

唔係話後天努力唔重要,只係唔想你心靈愛創,覺得練極 ...

咁樣會好傷腳架

作者: littlehin 時間: 09-2-16 10:36 AM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: DC~ 時間: 09-2-16 01:32 PM

原帖由 littlehin 於 2009-2-16 10:36 AM 發表

唔明點解-.-籃板搶完唔好拎落頸以下,咁長期放o係頭頂-.-?
乜唔係放o係自己個肚前面拎住會大力過o係頭頂咩-.-v
我習慣1手拎落黎一到地個波就落埋黎個肚前面個位,拎到實,從來未試過比人偷-.-阿sir教,放o係上面,人地 ...

搶到籃板,習慣係第一時間分個波出去
你唔會知有幾多個搶緊籃板,可能你同人一隊一,又可能係進攻籃板
搶得籃板,係內線又要對住d死大隻佬,都唔洗刻意去偷個波,連人帶波拍走你都得

好似街場呢d半場,搶到籃板分到外面空晒位,射到你欲仙欲死(其實就算拎高個波,又有幾可會比人挑走?除非你同對面身高不成比例-_-挑走個波,你就要撞埋黎,我一定訓低

)

如果係nba,多數陣地戰球隊都係會攬實冇錯(進攻)
不過如果係防守籃板,又係金塊,勇士,太陽果d隊伍..搶完籃板,腳都未落地,個波已經飛過半場
又一次快攻得分(攬實?睇人?再傳波?咁對手d人都回晒防..跑轟球隊跑唔起黎就等死都似)

作者: 【小丁】 時間: 09-2-16 02:04 PM

原帖由 DC~ 於 2009-2-16 01:32 PM 發表

搶到籃板,習慣係第一時間分個波出去
你唔會知有幾多個搶緊籃板,可能你同人一隊一,又可能係進攻籃板
搶得籃板,係內線又要對住d死大隻佬,都唔洗刻意去偷個波,連人帶波拍走你都得
好似街場呢d半場,搶 ...

太陽而家唔係啦-_-我們只能懷念 06-07球季....

作者: littlehin 時間: 09-2-16 02:19 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: 狂斬~進╭★ 時間: 09-2-16 10:01 PM

原帖由 【小丁】 於 2009-2-16 02:04 PM 發表

太陽而家唔係啦-_-我們只能懷念 06-07球季....

可以叫o'neal試下跑

作者: ：【日軍。》 時間: 09-2-16 10:22 PM

諗諗下依家跑得既中鋒有邊d-v-"?

我正係諗到勇士隊果個白人,但係唔覺得佢算中鋒,無身型

作者: DC~ 時間: 09-2-16 11:01 PM

原帖由 【小丁】 於 2009-2-16 02:04 PM 發表

太陽而家唔係啦-_-我們只能懷念 06-07球季....

講開跑轟太陽
緊係冇痾尿既時代啦

作者: DC~ 時間: 09-2-16 11:02 PM

原帖由 狂斬~進╭★ 於 2009-2-16 10:01 PM 發表

可以叫o'neal試下跑

佢肯去跑
至少睇對上馬刺隊果時,佢都好落力去追
問題根本追唔到

作者: 【小丁】 時間: 09-2-18 04:35 PM

原帖由 DC~ 於 2009-2-16 11:02 PM 發表

佢肯去跑
至少睇對上馬刺隊果時,佢都好落力去追
問題根本追唔到

黎緊星期日ET2:30對菜耳凸

又唔知會點

作者: DC~ 時間: 09-2-18 05:30 PM

原帖由 【小丁】 於 2009-2-18 04:35 PM 發表

黎緊星期日ET2:30對菜耳凸
又唔知會點

yahoo新聞話,太陽交練比人炒q左
換左安東尼(而家係力搏,之前係太陽)既助手做主教
好似話玩番跑轟....
咁我真係想問....愈黎愈老既拿殊+已經差唔多退休既痾尿
仲跑得郁咩??

作者: 小蜥蝪 時間: 09-2-18 08:03 PM

原帖由 ：【日軍。》 於 2009-2-16 10:22 PM 發表
諗諗下依家跑得既中鋒有邊d-v-"?

我正係諗到勇士隊果個白人,但係唔覺得佢算中鋒,無身型

其實金塊隊既烏人安德森
機動性超強...６尺１１好靈活下。

作者: Gunderub 時間: 09-2-18 08:21 PM

原帖由 DC~ 於 2009-2-18 05:30 PM 發表

yahoo新聞話,太陽交練比人炒q左
換左安東尼(而家係力搏,之前係太陽)既助手做主教
好似話玩番跑轟....
咁我真係想問....愈黎愈老既拿殊+已經差唔多退休既痾尿
仲跑得郁咩??

基本上係唔得...

作者: ：【日軍。》 時間: 09-2-18 09:00 PM

who is 屙尿

作者: 狂斬~進╭★ 時間: 09-2-18 10:19 PM

原帖由 ：【日軍。》 於 2009-2-18 09:00 PM 發表
who is 屙尿 ?

巨無霸是也

作者: ★Y!P★ 時間: 09-3-15 03:54 AM

做多d肌肉訓練啦

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