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標題: 用啞鈴點可以練到背肌 [打印本頁]

作者: ray_tse2003 時間: 09-3-28 12:36 PM 標題: 用啞鈴點可以練到背肌

用啞鈴點可以練到背肌.
同埋二頭肌
做完休息幾耐係有效d

作者: X-Game 時間: 09-4-4 12:50 AM

http://www.bodybuilding.com/fun/exercises.htm
呢個網教晒你點練d肌肉

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