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標題: 你地踢波拉唔拉根?? [打印本頁]

作者: 【夜風﹞ 時間: 09-4-1 12:09 AM 標題: 你地踢波拉唔拉根??

拉根其實對踢波有咩好處??會唔會玩花式勁d or 控球勁d???跑得快d ?? 其實我d根超緊...但係我踢左2年波都未試過拉根..但都唔會抽根..

作者: ~Sam 時間: 09-4-1 12:30 AM

拉根只係令d根無咁生硬　無咁易受傷

作者: ○※輝※§ 時間: 09-4-1 12:32 AM

原帖由 【夜風﹞ 於 2009-4-1 12:09 AM 發表
拉根其實對踢波有咩好處??會唔會玩花式勁d or 控球勁d???跑得快d ?? 其實我d根超緊...但係我踢左2年波都未試過拉根..但都唔會抽根..

拉根可以令你踢完波之後無咁累同埋冇咁易抽根/受傷,但拉左都唔一定100%唔會抽根
一定唔會啦.....2者1d關係都冇
你唔抽根應該係你運動量唔係話真係好大

作者: ~Sam 時間: 09-4-1 12:34 AM

ps:　玩花式同扭波呢d　真係好睇你既"油"軟啦...

作者: °笨小軒 時間: 09-4-1 02:39 AM

我多數都唔會抽筋.

作者: 烏合之眾人 時間: 09-4-1 03:17 AM

冬天先會拉平時好少做

作者: yeung1988 時間: 09-4-1 05:07 AM

拉筋係減低運動中途受傷既機會...
不過我一向都唔拉-.-一o的熱身都唔做...

作者: 插水 時間: 09-4-1 08:55 AM

唔拉根做唔到高難度動作射門

我平時"係咁意"拉下

作者: ballball池 時間: 09-4-1 10:44 AM

唔拉會好易抽

作者: ming2620 時間: 09-4-1 12:21 PM

好小比賽就會街場就唔會

作者: hk0009 時間: 09-4-1 03:47 PM

拉完根會勁d (我拉完根超紐得射波都勁左成個c朗咁) 拉根吧

作者: 巫師 時間: 09-4-1 03:54 PM

多數係咁易拉下囉.........跟緊隊又拉下....總之一得閒就拉兩野

作者: ｂｂ虫＊ 時間: 09-4-1 04:46 PM

會拉,

同埋拉鬆左,無乜易傷,

同埋活動起上黎都得心應手d,

作者: 我係阿旺 時間: 09-4-1 07:15 PM

我唔拉會跑唔到=.=

作者: c朗乂sHiNg 時間: 09-4-1 07:18 PM

一開始果陣唔會vs先
會射下波交下波
咁樣都算熱左身掛

作者: 利物浦加西亞 時間: 09-4-1 07:35 PM

原帖由 ~Sam 於 2009-4-1 12:34 AM 發表
ps:　玩花式同扭波呢d　真係好睇你既"油"軟啦...

拉得多未油"軟囉=-=

作者: 流水 時間: 09-4-1 09:16 PM

我有次唔拉根
一斬波馬上拉傷大腿上面條根
勁痛
之後成個月先無野...

不過我唔係成日踢,而且唔係好識踢
唔知係咪做錯左先拉親

作者: baby5219 時間: 09-4-1 09:48 PM

拉根...比賽前就會...但係除左拉根外都要留意下做cool down
姐係踢完再拉番陣
令你個人冇咁易攰

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