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標題: 有咩免費方法練胸肌？ [打印本頁]

作者: a20071228 時間: 09-6-23 08:34 PM 標題: 有咩免費方法練胸肌？

我今年15歲，高165重47 【男】目前得6個腹肌+好小好小ge胸肌
平時玩開武術同爵士舞
我想知有咩免費方法可以練到胸肌？
最好越大越好！！

作者: commander2620 時間: 09-6-23 10:35 PM

係掌上壓比較快練到~~

作者: 0279 時間: 09-6-25 12:26 PM

愈大舊姐係肌肉愈多...但係你好似輕左d...
練係練到但係唔會太大舊~

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