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標題: 17歲177CM 77KG [打印本頁]

作者: 001092 時間: 09-7-21 09:53 AM 標題: 17歲177CM 77KG

上身都冇乜野
有小小肚腩
但下身就吾得
大腿23吋
坐圍40吋囧
我想知可以點減

一星期我會游3日水
比時會舉下啞呤做下掌上壓

[ 本帖最後由 001092 於 2009-7-21 10:35 AM 編輯 ]

作者: Endy~牙棋 時間: 09-7-21 09:59 AM

跑步+節食.
唔係絕食.係節食.

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