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標題: 我聽日講要大隻既話要先食肥??? 同埋健身問題~ 希望有人解答-33- [打印本頁]

作者: qw12er34 時間: 09-7-22 02:06 AM 標題: 我聽日講要大隻既話要先食肥??? 同埋健身問題~ 希望有人解答-33-

我d fd話你要練大隻既話你唔肥既練唔到架喎
我又唔係肥...個腰得27 我高174 重110
而家有左簡介會果個可以去康文處既練
想知d器材足夠嗎?? 未玩過全身都想練....
有人可以比個簡單既plan我嗎!??

另外有個問題!!
想飲健身奶粉，但聽人講又話會有好多副作用"
一飲就要長期keep住飲，如果唔keep住飲d肉就會"皺"晒，
我想問下係咪真架...

[ 本帖最後由 qw12er34 於 2009-7-22 02:33 AM 編輯 ]

作者: commander2620 時間: 09-7-22 08:24 AM

如果本身肥
唔洗立即食奶粉住
做住運動先
等本身肌肉可以收緊在食都唔遲...

作者: 求其CK 時間: 09-8-19 02:25 AM

如果你想要d蛋白質既奶粉pm我,我有好介紹,係冇副作用的唔怕

作者: commander2620 時間: 09-8-19 10:24 AM

原帖由 求其CK 於 19-8-2009 02:25 發表
如果你想要d蛋白質既奶粉pm我,我有好介紹,係冇副作用的唔怕

其實好多地方都有得買~

作者: 炎風QQ 時間: 09-8-21 12:11 AM

另外想問下.我而家舉緊啞鈴.. 都係好似標題咁

我d fd話你要練大隻既話你唔肥既練唔到架喎

我自己都唔係肥但係隻手無咩肥肉 D肥肉起晒肚南同大比度 =.= 而家好似食極都唔長肉咁我點算好

作者: kyo021 時間: 09-10-22 06:38 PM

D奶粉好似有副作用春袋會縮<聽講有時做gym見到d大隻佬都好小個袋袋

作者: mu鋒 時間: 09-10-22 07:54 PM

食肥果D就叫肥唔係肌肉你要搞清楚肥係肥唔等於大隻肌肉

肌肉係需要透過訓練既

仲有樓上唔識就唔好亂講啦邊個話你聽春袋會縮嫁

作者: kyo021 時間: 09-10-22 08:04 PM

但點解我見親d大隻佬條野都.....small形
我咁小隻就 big形

+埋聽dfd講
好難唔相信

作者: mu鋒 時間: 09-10-23 08:04 PM

原帖由 kyo021 於 2009-10-22 08:04 PM 發表
但點解我見親d大隻佬條野都.....small形
我咁小隻就 big形
+埋聽dfd講
好難唔相信

你聽咩fd講= =

點解咁信佢- -

作者: kyo021 時間: 09-10-24 11:38 PM

+上親眼看到好難唔相信我果條起碼大佢地成倍=.=

作者: tommyk 時間: 10-1-3 05:21 PM

= =""唔好小野扮大野喎,仲要成倍,
可能人地條野太粗,你當左肌肉咁睇

作者: smallkalun 時間: 10-1-4 11:52 PM

原帖由 kyo021 於 09-10-24 11:38 PM 發表
+上親眼看到好難唔相信我果條起碼大佢地成倍=.=

平時細有咩所謂-_-
做果陣識大未得囉
條野係靠血黎大,大隻佬身體需要既血多d,咁條野d血平時未少d囉

作者: ↗新仔↘ 時間: 10-1-13 01:35 AM

肌肉係透過訓練
而由脂肪轉成肌肉

作者: vocabulary_007 時間: 10-1-13 07:55 PM

原帖由 炎風QQ 於 09-8-21 12:11 AM 發表
另外想問下.我而家舉緊啞鈴.. 都係好似標題咁

我d fd話你要練大隻既話你唔肥既練唔到架喎

我自己都唔係肥但係隻手無咩肥肉 D肥肉起晒肚南同大比度 =.= 而家好似食極都唔長肉咁我點算好

你唔係食極唔肥,,,只係你吸引唔夠卡路里
唔好再講自己食極唔肥,,,

作者: 爭霸者 時間: 10-2-3 09:53 AM

食大隻奶粉@@~~~

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