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標題: ((轉貼))可樂等飲料 [打印本頁]

作者: eric200723 時間: 09-8-21 07:36 PM 標題: ((轉貼))可樂等飲料

可樂等飲料——加速鈣和水份流失

汽水和可樂等碳酸飲料中大多含有檸檬酸，在代謝中會加速鈣的排泄，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導致缺鈣。而另一些飲料有利尿作用，清晨飲用非但不能有效補充機體缺少的水份，還會增加身體對水份的要求，反而造成體內缺水。

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