2000FUN論壇

標題: 跑步問題 [打印本頁]

作者: bubble1 時間: 09-9-8 12:07 AM 標題: 跑步問題

我次次跑到20~25min到腹部就有d痛..(我剛剛開始跑..慢跑)
搞到時間上唔到去
係唔係我身體本身問題泥 ???

作者: mu鋒 時間: 09-9-8 04:03 PM

你平時係唔係比較少跑步 ???

如果一開頭就最好量力而為吧

希望你可以慢慢將時間慢慢加上去

注意呼吸節奏相信跑得多日子有功一定會有進步

歡迎光臨 2000FUN論壇 (https://www.2000fun.com/)