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標題: del...... [打印本頁]

作者: 然〃 時間: 09-10-17 01:49 PM 標題: del......

del.......

[ 本帖最後由然〃於 09-11-25 09:01 PM 編輯 ]

作者: ZoraGx殘魂〞 時間: 09-10-17 01:50 PM

佢開多d大!同唔好食野!

作者: ☆魔鬼皇☆ 時間: 09-10-17 01:51 PM

明知報左比賽就要注意體重啦聽日就打 e家先想減你係唔係應該問教練呢佢應該會比較知點做呢
如果係到問睇黎你得既答覆唔會有咩幫到

作者: abq12345 時間: 09-10-17 01:54 PM

呢到好少專業人士。。

作者: kwok5e 時間: 09-10-17 01:57 PM

1日減3磅 = =咁易減d女就唔洗去減肥公司啦= =

作者: 劍俠 時間: 09-10-17 02:02 PM

減到你都唔方有力打

作者: 老尼仔A_A 時間: 09-10-17 02:02 PM

買減肥d腰帶啦我老母用過效果唔錯

作者: kwok5e 時間: 09-10-17 02:03 PM

用瀉藥囉柯到7彩不過唔保証你聽日行到去打比賽

作者: 老翁 時間: 09-10-17 02:04 PM

0.6KG

只好靠身體內既水分

同埋你唔係應該比賽前 7日做好體重調理嗎?

作者: ☆魔鬼皇☆ 時間: 09-10-17 02:04 PM

臨急抱佛腳俾佛踢一腳

作者: 然〃 時間: 09-10-17 02:05 PM

-_-唉..
都唔知點..
我諗住今日去跑步!

作者: 吳樹喜 時間: 09-10-17 02:05 PM

就算減都係從水份入手
想辦法令自己脫水囉
但係無理由你教練唔提醒你架喎

作者: 老翁 時間: 09-10-17 02:06 PM

原帖由然〃於 09-10-17 02:05 PM 發表
-_-唉..
都唔知點..
我諗住今日去跑步!

同佢地講我今日飲左好多水重左少少

作者: 然〃 時間: 09-10-17 02:09 PM

-_-咁今晚跑步有冇用V_V..

作者: 老翁 時間: 09-10-17 02:10 PM

原帖由然〃於 09-10-17 02:09 PM 發表
-_-咁今晚跑步有冇用V_V..

嗯嗯

跑一跑冇0.6kg 勁wo

作者: 藍色騎士 時間: 09-10-17 02:10 PM

食瀉藥

作者: 小風雲 時間: 09-10-17 02:12 PM

CUT左條j佢啦
但唔知你條j有冇0.6kg

作者: `Ah浩 時間: 09-10-17 02:13 PM

切左自己3磅肉佢

作者: 吳樹喜 時間: 09-10-17 02:13 PM

你幾多歲呀報100磅樓下比賽?
係咪學生玩果d黎架

作者: 老翁 時間: 09-10-17 02:13 PM

原帖由 `Ah浩 於 09-10-17 02:13 PM 發表
切左自己3磅肉佢

聽日唔洗打比賽

作者: kwok5e 時間: 09-10-17 02:14 PM

原帖由然〃於 09-10-17 02:09 PM 發表
-_-咁今晚跑步有冇用V_V..

唔係跑一次就得= =跑完你又食飯  食完飯你去跑只係消化番D野= =

你想減既話

而家咁熱去跑啦  出身汗  仲要唔係剩係跑1粒鐘就算跑完之後  去游水唔識游水  就番屋企做sit up果D做50下咁啦

今晚仲要唔可以食飯  剩係食蘋果  覺得唔飽就食半碗白飯咁樣應該得既= =

作者: ☆魔鬼皇☆ 時間: 09-10-17 02:15 PM

原帖由 吳樹喜 於 09-10-17 02:13 PM 發表
你幾多歲呀報100磅樓下比賽?
係咪學生玩果d黎架

睇佢就係學生比較果d啦用埋教練唔提醒比較業餘

作者: 08487a5316 時間: 09-10-17 02:28 PM

我都唔知....

作者: 低能能’ 時間: 09-10-17 02:29 PM

你著衫有3磅都唔奇

作者: xo小馬ox 時間: 09-10-17 02:32 PM

比你一日減到
你都唔會win到

你咁想比賽就一個月前控制下-.-

一係而家出去喪跑到夜晚

不過又要控制返食量同埋水份

古仔玩命3日急減20磅
(星島日報報道)古天樂、劉青雲、吳彥祖、方中信及王敏德昨日出席電影《竊聽風雲》記者會，監製爾冬陞、方平，導演麥兆輝、莊文強也有出席，古天樂表示與青雲合作很榮幸和放心，因為已第8次與他合作，劇本中古仔年齡比劉青雲大3、4歲，看完劇本覺得導演是想整蠱他，要增肥和化妝才有說服力，古仔指拍攝時要增肥30磅，青雲笑說：「肥過我很難，我已經是這樣。」

　　古仔則說增肥不辛苦，最辛苦是減肥，因為片尾他要勁減磅，用了3日時間減了近20磅，3日甚麼都不吃，每日隔6小時便跑步2小時，問他有想死感覺嗎？他說：「我最後一場戲就是患了絕症，不過今次不死得算夠運。」見青雲像肥了一點，他稱間中也會這樣。

[ 本帖最後由 xo小馬ox 於 09-10-17 02:34 PM 編輯 ]

作者: 魔魂仔 時間: 09-10-17 02:39 PM

除左切我都諗唔到有乜方法

作者: 奶子 時間: 09-10-17 02:45 PM

....打柔道減磅..緊係食脫水丸啦..

作者: 真女武神 時間: 09-10-17 02:48 PM

係12磅........

作者: ikl 時間: 09-10-17 02:54 PM

個0.6kg都咁執著
過左唔比得架咩?

作者: o峰峰o 時間: 09-10-17 03:01 PM

去多d大/小便喇!~~ and今日盡量食d易飽既野(即係食小d)!!!!!!!
盡量屙多d

作者: alanip2003 時間: 09-10-17 03:05 PM

原帖由 `Ah浩 於 09-10-17 02:13 PM 發表
切左自己3磅肉佢

我諗而家得番呢個方法

作者: Ar.yIN 時間: 09-10-17 03:43 PM

割左自己屎忽吧　　　　

作者: loveyou98 時間: 09-10-17 03:46 PM

你今日唔食野..然後做運動就ok~
我一星期減左1x斤

作者: wyz1301c2920 時間: 09-10-17 03:48 PM

唔好食野,
多d飲水....:smilie_:):

作者: ｐｏｗｅｒ 時間: 09-10-17 03:48 PM

聽日過榜果陣唔好著衫褲,著條短褲會輕好多~

作者: sai888 時間: 09-10-17 03:49 PM

開大,做運動

減少食量

作者: asdeq1314 時間: 09-10-17 03:50 PM

無可能

人地一個月先減5-10磅

你一日想減3磅

去抽脂爆脂都未必得啦

作者: 951028 時間: 09-10-17 03:50 PM

唔好食飯,
我食飯前同食飯後會差成1.5KG=.=
(屙埋尿,唔飲水)

作者: sai888 時間: 09-10-17 03:51 PM

原帖由 asdeq1314 於 09-10-17 03:50 PM 發表
無可能

人地一個月先減5-10磅

你一日想減3磅

去抽脂爆脂都未必得啦

得價

我之前減肥果陣,未食早餐,加開左大

個身體少左1kg

作者: asdeq1314 時間: 09-10-17 03:58 PM

原帖由 sai888 於 09-10-17 03:51 PM 發表

得價

我之前減肥果陣,未食早餐,加開左大

個身體少左1kg

朋友,你無左既系水份黎

之後你體重就會反彈

作者: xo小馬ox 時間: 09-10-17 04:00 PM

原帖由 ikl 於 09-10-17 02:54 PM 發表
個0.6kg都咁執著
過左唔比得架咩?

過左e個磅咪打下一個group

作者: 爭霸者 時間: 09-10-17 04:04 PM

早餐食小小+開大夠做~~~

作者: 小鴇乂 時間: 09-10-17 04:51 PM

1日3磅

用刀剪左d肉佢

作者: 蝶戀花乂 時間: 09-10-17 04:56 PM

1天3磅? 每1個鍾食一枝瀉藥囉

作者: memk 時間: 09-10-17 05:11 PM

過磅前...著住你件袍..外面加多幾件風褸, 再不停跑圈..焗多d汗, 同埋唔好食野飲水住..過左磅先, 過磅時跆拳可以除淨條底褲..唔知柔道得唔得..

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