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標題: 唉..跳唔高... [打印本頁]

作者: fatweiso 時間: 10-1-17 12:18 PM 標題: 唉..跳唔高...

本人得f.1 160...我跳得極矮但係又唔可以話好肥...大約岩岩50kg到..我連學校籃球架個網都掂唔到..(我指個網好長果d) 同埋本身隻腳都係扁平足..會唔會關跳得唔高同跑得快事?

作者: 。﹏﹏。 時間: 10-1-17 12:34 PM

扁平足睇你有幾平LA 不過都關跳事GE
同埋扁平足企得耐係容易累
想跳得高咪得閑自己做多D短跑(沖次)
同埋帶D重野係隻腳到練長跑!

作者: 麻吉大佬 時間: 10-1-17 05:52 PM

有排發育啦

作者: 狂斬~進╭★ 時間: 10-1-17 06:59 PM

帶重野係腳度跑本人唔建議-.-
主要因為咁樣做其實好傷腳,仲有你係發育緊,如果咁快咁操既話就好難有得高

作者: fung0717 時間: 10-1-17 07:52 PM

我個FD 168都掂5到la-.-

作者: K.Y~勤 時間: 10-1-17 08:08 PM

可能你肌肉仲未發育姐- -"

作者: baby燁少 時間: 10-1-17 09:01 PM 標題: 回復 1# fatweiso 的帖子

我f1果時 160cm
又係網都拉唔到
但係跳跳下
而家165cm都可以拍到板
唔好急喇=,=
打多d籃球就跳得高嫁喇
我f2都係得165/.\
你f1有160 有排你高喇=_=

作者: 巫師(賤人) 時間: 10-1-19 08:28 PM

慢慢黎唔洗介意

打好波就ok

作者: y無賴人s 時間: 10-1-24 08:27 PM 標題: 諾基亞手機竊.聽器 09年大優惠懽迎訂購 www.292123.com

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作者: DC~ 時間: 10-1-25 04:53 AM

育都未發就急住話自己跳唔高掂唔到網?
等你發完育先講啦,到時你可能問自己點解射唔到,或者射太快.....

作者: 遊戲基 時間: 10-1-25 06:25 PM

唔好練住!!
仲有時間高!!

作者: 卍敗卍 時間: 10-1-25 06:38 PM

我ok肥
但跳得起同搶到位@@
加油練多d

作者: hkop009 時間: 10-1-25 07:16 PM

跳得高唔高唔係重點..
睇下打咩位
同埋可唔可以搶到位

作者: 爭霸者 時間: 10-1-26 02:25 AM

有得高既@@~~~~~~

作者: 妙想天開 時間: 10-1-27 09:35 PM

咁早練唔會在高..等你發育差唔多時候先練都唔遲,我都係沒練過

作者: wl02598634 時間: 10-1-29 10:33 PM

我e+160m

高好小
................

作者: ernesttse624 時間: 10-2-1 08:27 PM

我f.1都係得159~比你矮得多~
打籃球所得
e+f.4就到180
唔想太高--

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