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標題: sit up問題 [打印本頁]

作者: lofe123 時間: 10-1-20 09:37 PM 標題: sit up問題

我依+做斜既sit up 一做個肚就車住做唔到有冇人知咩事?

作者: suncody 時間: 10-2-24 12:18 AM

你係咪有肚腩呀 situp減唔到肚腩架努力跑步啦加油

作者: 倩澄 時間: 10-2-24 01:02 AM

原帖由 lofe123 於 10-1-20 09:37 PM 發表
我依+做斜既sit up 一做個肚就車住做唔到有冇人知咩事?

有2個可能: 1. 太肥,肚腩頂住""
2. 你腰力唔夠..所以上唔到去"

作者: 倩澄 時間: 10-2-24 01:08 AM

你可以選擇唔做SIT UP""

做"卷腹"佢同SIT UP差唔多"
差就差在卷腹只係要你條腰上[30-45度]
SIT UP就係上哂去差唔多90度

"卷腹"係練腹肌既""你一樣可以左右斜上30度咁練!!

作者: 爭霸者 時間: 10-3-3 04:14 PM

肥成咁-0-~~~~~~~

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