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標題: 拉筋係唔係真係可以令隻腳踢果陣伸高d 同直d? [打印本頁]

作者: 乂聖鬥士乂 時間: 10-2-6 01:38 PM 標題: 拉筋係唔係真係可以令隻腳踢果陣伸高d 同直d?

如題...點拉先岩呢???

以前生物阿sir講話發育果陣拉先有用..... 但我e加18歲 e加先拉仲有冇用呢??

台拳道成日都要人拉筋 so sad

作者: 敏聰 時間: 10-2-9 05:45 PM

原帖由 乂聖鬥士乂 於 10-2-6 01:38 PM 發表
如題...點拉先岩呢???

以前生物阿sir講話發育果陣拉先有用..... 但我e加18歲 e加先拉仲有冇用呢??

台拳道成日都要人拉筋 so sad

問你台拳老師或者學校體育老師LA,KAM咪仲直接有用。

作者: 1yws6df 時間: 10-2-10 03:32 PM 標題: 怎麼說也得頂一下吧

看帖要厚道——怎麼說也得頂一下吧

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作者: 港大魔術會 時間: 10-2-10 06:43 PM

以實踐經驗來講 , 50 歲拉筋都會有用 , 成日講理論無用

作者: honey0415 時間: 10-2-13 01:37 AM 標題: 過年了,新年快樂哦,大傢新年好

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作者: jisui615 時間: 10-2-21 10:19 AM 標題: 陳冠希為艷炤門作証完畢確認四位相中人身份

環錘式破碎機
圓錐破碎機
直通沖擊式破碎機
反擊式破碎機
復合破碎機

作者: aspirine035 時間: 10-2-26 06:09 PM

習武之人拉根是最重要的一項人人需拉無分年齡限制

作者: o小狼o 時間: 10-2-28 11:52 PM

拉筋一定係有用既係必須既
正如李小龍先生每日都會抽時間拉

作者: aspirine035 時間: 10-3-19 08:35 PM

學校哋呀sir on9架吔得就吔唔洗聽佢地講

作者: opqr871 時間: 10-3-31 10:22 AM 標題: 一日內養生如四季順應陽氣變化

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作者: ben67678 時間: 10-4-6 01:04 PM

梗係要啦,拉根係必須

點解你唔問你老師既

作者: Edgar_cheung 時間: 11-4-27 09:31 PM

是入手的基本功之一~~~~

作者: 高等售賣員 時間: 11-4-28 12:07 PM

拉跟基本上係可以話每一種武術既基本功黎..

作者: 男孩小狗 時間: 11-7-18 04:20 PM

拉根多大都可以
年輕的話根沒那麼硬比較容易拉

作者: adrianwai37 時間: 11-7-19 06:39 PM

唔係拉呢做咩拉得多仲會踢快d tim(個人經歷)

作者: Saint小健c 時間: 11-7-19 07:51 PM

可以話拉得好+正確姿勢的話 (唔會傷身體既大前提下)
可以踢高d ,力既控制多d ,可以爆發100% 既力度
而且冇咁易踢踢下抽筋 or 踢踢下拉傷

而且可以另條腰轉得好d 威力都大d

作者: ringoli0830 時間: 12-2-29 02:15 PM

拉筋係跆拳道係重要的一環，無論套拳定Freefight都好有用，無論幾多歲的人都要拉，因為D筋唔拉係會緊番

作者: 扯淡的纠结 時間: 12-3-4 04:21 PM

看帖要厚道——怎么说也得顶一下吧

作者: leepok005 時間: 12-3-7 07:48 PM

感謝分享

作者: barl0108 時間: 13-4-17 04:48 PM

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