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標題: 健身問題 [打印本頁]

作者: 李澤楷 時間: 10-2-25 10:33 PM 標題: 健身問題

健身問題
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健身後一日，我手臂都超痛，點治？

大力係要練2頭還是3頭肌？

若只練手力，唔練腳，腳會否因手大力而大力？

我打拳，要比賽了，點練到大力。我聽聞老鼠不中用，只能晒大隻，只能練3頭肌。

另外，我用手腕，即戴表之處擋攻擊，點練粗和結實？

我想手指大力d，點練到，如李小龍.....

作者: 倩澄 時間: 10-3-1 12:08 AM

""若只練手力，唔練腳，腳會否因手大力而大力？""

!!!唔會!!!

作者: ~~大頭蝦~~ 時間: 10-3-1 01:05 AM

手臂都超痛?
會唔會過度操練?
欲速則不達:smilie_:):

作者: 爭霸者 時間: 10-3-3 04:13 PM

唔好去太盡~~~~~~~

作者: 不點 時間: 10-5-10 07:38 PM

1.肌訓後正常現象
2.上臂+前臂
3.唔會
4.打拳大力就係不段鍛鍊
5.個到本身少運動神經,練唔出
6.手腕練握力

作者: 雅迪 時間: 10-5-10 10:10 PM

有句師兄既格言，唔操到痛即係你個日冇用心去操。有d師兄話你操到個日沖涼個陣連拎洗頭水都冇力即係操到野 XD

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