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標題: 我想減肥 [打印本頁]

作者: simonching4 時間: 10-4-24 10:11 PM 標題: 我想減肥

我想減肥!!!!
點減先最好?(有冇d可以係home)
我想減個胸d脂肪(針對,有咩運動可以)

作者: KENLEUNG14 時間: 10-5-7 09:08 PM

跑步係唔錯既方法

作者: amanda1991 時間: 10-5-18 09:59 AM

跑步和 (jump) 繩

唔識打個字~

作者: simonching4 時間: 10-5-18 10:38 PM 標題: 回復 3# amanda1991 的帖子

(jump) 繩可以??

作者: simonching4 時間: 10-5-18 10:39 PM 標題: 回復 2# KENLEUNG14 的帖子

係home跑ok??(圓)地跑

作者: JJread 時間: 10-6-14 10:41 PM

跑步是很好的運動減肥方式喔

作者: allensss 時間: 10-6-25 07:51 PM

多多運動飲食正常

作者: HKINGEII 時間: 10-7-21 05:11 AM 標題: ffddgs

騎腳踏車也是不錯方法

作者: simonching4 時間: 10-9-28 06:27 PM

(圓)地跑跑可以??
日日要跑幾耐?

作者: 舊記憶 時間: 10-10-1 02:04 AM

原帖由 simonching4 於 10-5-18 10:39 PM 發表
係home跑ok??(圓)地跑

你住別墅呀?係HOME跑?ON9到咁撚樣?

作者: 爭霸者 時間: 10-10-10 02:29 PM

想減就去減~~~~~~

作者: 阿鳥 時間: 10-10-13 02:07 AM

1.飲食
2.中低強度有氧運動最有效減脂肪
3.操番點肌肉

作者: LK.YEE 時間: 11-1-12 01:44 AM

減肥就跑歩
練胸就闊手掌上壓或拉橡筋

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