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標題: 有咩練射籃同跳高既方法可以教路0_0? [打印本頁]

作者: 蒼紫【翔 時間: 10-5-28 07:05 PM 標題: 有咩練射籃同跳高既方法可以教路0_0?

小弟唔想再比人話我得個高字所以問問有咩方法射籃會準d 搶板成功率高d
搶板我搶到之後好易比人偷波射籃唔知係咪姿勢唔岩成日唔入聽fd講射籃好似有好多種既射法0-0 各位大大唔該教教路-口-

作者: ║～丫健～║ 時間: 10-5-28 07:24 PM

練多d 射多d
搶板練"咩位" 捉timing"
搶完之後你夠高咪舉高佢囉...唔好收落黎"
射姿你覺得舒服咪得

作者: ag2108829 時間: 10-5-28 07:26 PM

搶板(咩位) 姐係得住人地

作者: 蒼紫【翔 時間: 10-5-28 08:02 PM

其實射姿果面我連射波點射都唔係好識=__=" ja係舉高個波再射出去果下=__=

作者: 蒼紫【翔 時間: 10-5-28 08:07 PM

因為我有d fd佢地係左手放係個波既左面做支撐同固定右手主力射出去我跟佢用e種射法但係射出去果下唔知點解會兩隻手一齊射出去-_- 搞到射錯位

作者: K.Y~勤 時間: 10-5-28 11:21 PM

籃版之後我就雙手夾住,放心口前
你可以試下攪住

作者: ║～丫健～║ 時間: 10-5-28 11:25 PM

原帖由 蒼紫【翔 於 10-5-28 08:07 PM 發表
因為我有d fd佢地係左手放係個波既左面做支撐同固定右手主力射出去我跟佢用e種射法但係射出去果下唔知點解會兩隻手一齊射出去-_- 搞到射錯位

一開始唔慣呢可以試下剩係用右手練到開始知點射
就拎埋隻左手就固定
咁樣可以避免一開始練果陣習慣性雙手推..

作者: K.Y~勤 時間: 10-5-28 11:32 PM

講真~試下岩岩開始練射波姿勢果陣單手射波[可以一開始扶住,之開拎開左手射出去]

作者: Mr.誦 時間: 10-5-29 12:13 AM

睇籃兒當入樽-.-

作者: 蒼紫【翔 時間: 10-5-29 12:38 AM

原帖由 K.Y~勤 於 10-5-28 11:32 PM 發表
講真~試下岩岩開始練射波姿勢果陣單手射波[可以一開始扶住,之開拎開左手射出去]

唔係好明點拎開左手-.- 因為小弟用跳射係空白拎開左手個波就飛左出去o_o (唔知關唔關跳射事-,-)

作者: ║～丫健～║ 時間: 10-5-29 01:02 AM

原帖由 蒼紫【翔 於 10-5-29 12:38 AM 發表

唔係好明點拎開左手-.- 因為小弟用跳射係空白拎開左手個波就飛左出去o_o (唔知關唔關跳射事-,-)

首先將個波放係右手用左手協助擺好
然後拎開左手....隻右手慢慢升高再射出去
一開始練唔洗跳住原地就ok啦
一跳梗係飛走

作者: himarco 時間: 10-5-29 05:01 AM

小弟有個練射波既方法...
就係平時多d用單手射波
當習慣左單手射波加上第2隻手既幫助...命中率就會高好多=]

作者: 巫師(賤人) 時間: 10-5-29 02:48 PM

籃板唔係我果飯幫5到你都係咩位啦..

射波.. 自己舒服最緊要.. 你射得舒服,,又練準D 咁就OK啦

作者: K.Y~勤 時間: 10-5-29 06:07 PM

原帖由 ║～丫健～║ 於 10-5-29 01:02 AM 發表

首先將個波放係右手用左手協助擺好
然後拎開左手....隻右手慢慢升高再射出去
一開始練唔洗跳住原地就ok啦
一跳梗係飛走

新手練射波唔跳先難射~除左好有天份~
我覺得可以跳~不過唔好跳前超過一步就好

作者: 蒼紫【翔 時間: 10-5-29 08:19 PM

0_0 唔跳射唔夠力射波所以用原地跳射-.- 向前跳射果d好似係比d矮矮地果d人用o_o

作者: ║～丫健～║ 時間: 10-5-30 01:52 AM

原帖由 K.Y~勤 於 10-5-29 06:07 PM 發表

新手練射波唔跳先難射~除左好有天份~
我覺得可以跳~不過唔好跳前超過一步就好

A"A佢話個波會飛出去

咁我只好叫佢原地

作者: K.Y~勤 時間: 10-5-30 11:29 AM

原帖由 ║～丫健～║ 於 10-5-30 01:52 AM 發表

A"A佢話個波會飛出去
咁我只好叫佢原地

咁真係想佢唔到lol
自己練多D啦唔係次次射出去都會飛出去掛~
咁都要自己諗下點先唔會飛出去

作者: 蒼紫【翔 時間: 10-5-30 04:23 PM

-0-多謝咁多位大大既有力意見咁點先可以跳得再高d 唔好同我講狂跳xxx下=.=

作者: K.Y~勤 時間: 10-5-30 05:51 PM

原帖由 蒼紫【翔 於 10-5-30 04:23 PM 發表
-0-多謝咁多位大大既有力意見咁點先可以跳得再高d 唔好同我講狂跳xxx下=.=

唔狂跳你可以唔洗練

作者: ║～丫健～║ 時間: 10-5-30 08:35 PM

原帖由 蒼紫【翔 於 10-5-30 04:23 PM 發表
-0-多謝咁多位大大既有力意見咁點先可以跳得再高d 唔好同我講狂跳xxx下=.=

拉多d筋都有幫助

作者: FUUK 時間: 10-5-31 01:25 AM

睇多d NBA.............

作者: 蒼紫【翔 時間: 10-5-31 08:51 PM

坐係到向前伸果隻拉根唔知點解會搞到條腰勁痛-.-

作者: ║～丫健～║ 時間: 10-5-31 11:26 PM

原帖由 蒼紫【翔 於 10-5-31 08:51 PM 發表
坐係到向前伸果隻拉根唔知點解會搞到條腰勁痛-.-

你講咁小資料唔知點幫你
係咪你D筋太緊..

作者: 蒼紫【翔 時間: 10-6-1 07:00 PM

應該係我d筋太緊-- 好耐冇攸過拉筋~__~

作者: K.Y~勤 時間: 10-6-1 11:32 PM

[utube]K8B_lyASh4w&feature=related[/utube]
呢條片我覺得幾好小小英文唔係好難姐一定聽得明

作者: ernesttse624 時間: 10-6-2 12:05 AM

老實講!
射波唔係只係用手既力去射
力從地起
座低個人,膝蓋,腰
射出去果時成隻手伸直,壓手碗落旋
最緊要射出去果時全身要協調
多練習吧

作者: 蒼紫【翔 時間: 10-6-3 06:30 PM

段片原全聽唔明=.= 小弟我英文好差的

作者: 蒼紫【翔 時間: 10-6-4 11:06 AM

點壓手腕落旋0_0 小弟日日自己練4 5個鍾但係成效唔高=,=

作者: ernesttse624 時間: 10-6-5 11:52 AM

壓手碗/用多d手指力

作者: et02171169 時間: 10-6-5 12:41 PM

如果你係高ga 就比d無噤高ga人帶喇

作者: 蒼紫【翔 時間: 10-6-5 04:52 PM

-0- 射籃既問題好似搞店左o_o 咁練跳既方法呢@_@? 有位大大話拉多d筋點樣既拉筋最有效?

作者: ║～丫健～║ 時間: 10-6-6 01:19 AM

原帖由 蒼紫【翔 於 10-6-5 04:52 PM 發表
-0- 射籃既問題好似搞店左o_o 咁練跳既方法呢@_@? 有位大大話拉多d筋點樣既拉筋最有效?

要有效最緊要係持之以恆

點樣既拉筋方法都係平時果幾款
都係果句做多d

作者: 蒼紫【翔 時間: 10-6-8 01:18 PM

but 我fd話彈跳力同d筋鬆唔鬆冇關係wow.0. 佢話彈果時係用隻腳既力
d筋拉黎係防抽筋用黎練彈跳冇乜用wo-_-

作者: 蒼紫【翔 時間: 10-6-8 09:15 PM

隻腳既果d乜鬼爆發力點練嫁好似話爆發力勁會彈得高d

作者: ║～丫健～║ 時間: 10-6-8 10:28 PM

原帖由 蒼紫【翔 於 10-6-8 01:18 PM 發表
but 我fd話彈跳力同d筋鬆唔鬆冇關係wow.0. 佢話彈果時係用隻腳既力
d筋拉黎係防抽筋用黎練彈跳冇乜用wo-_-

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