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標題: 跳高一問 [打印本頁]

作者: tommy2001061 時間: 10-6-6 05:42 PM 標題: 跳高一問

唔知點解我原地跳係高過助跳再跳
我原地跳差d 蚊框
但係助跑跳連板都掂唔到
我d fd 話我助跑跳唔識升高係平飛
有冇人教下我點助跑跳?

作者: hin1994710 時間: 10-6-13 10:16 PM

你係唔識用助跑既力量將你升高...

作者: JJread 時間: 10-6-14 06:50 AM

腳的力量做重訓來加強

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