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標題: 操肌肉+gym既問題 [打印本頁]

作者: cici... 時間: 10-9-11 09:05 PM 標題: 操肌肉+gym既問題

1因為我身材唔好,所以想去做gym,最細要幾碎先可以去做?
2我住灣仔,咁附近有冇d幾好既gym?
3咁1年/1個月要幾錢?
4私人教練又要幾錢?
5我想練胸肌同腹肌,(唔洗好似港男果d咁勁,我想胸肌好大,要有6塊腹肌,唔洗好明顯果種)咁要幾耐先操到?
6我要番學,所以冇好多時間,咁1星期要去幾次同要去幾個鍾1次?
7見到d人隻手一節一節咁既,果種叫咩肌(我都想練呢種)

8我想操到好似張相果個人咁,會唔會好難?

[ 本帖最後由 cici... 於 10-9-11 09:11 PM 編輯 ]

作者: @.@~獨＊ 時間: 10-9-13 11:57 PM

有心3個月都得..

作者: wing2353 時間: 11-3-24 11:45 PM

有大人陪同，16歲就可以踏入健身室。
灣仔大把好既gym room啦
相入面果條友既身型超易練到，反而驚你練過度，大隻得濟(正常黎講唔會)

作者: scottylau 時間: 11-4-2 12:44 AM

如果飲埋[大隻奶粉]
相中人只係脂肪加埋肌肉既唔洗操線條好易有甘既身形

作者: 德... 時間: 11-4-9 11:26 PM

外國人好多唔洗操都有-.-同埋佢地幾高下 18x

作者: bobo53030 時間: 11-4-30 08:51 AM

為了錢現代人的價值觀都變了

作者: [X]_威 時間: 11-6-12 06:49 PM

二個月IS OK

作者: themingx 時間: 11-7-25 12:55 AM

有心3個月都得..

作者: themingx 時間: 11-7-25 12:56 AM

為了錢現代人的價值觀都變了

作者: 佐ζ藤原 時間: 11-8-4 06:02 PM

灣仔好似有康文嫁...新玩可以去試下先. 但係我都未去過因為仲係返緊學校GYM房(IVE)
如果你話胸肌大同你放個張相差好遠, 個男人身材唔洗練都有...同我差唔多唔夠漲同橫.
要練好個胸真係睇返個人體質同埋練得岩唔岩... 時間唔可以定斷. 師兄們多數每個禮拜
三次每次我個人就個半至兩個鐘. 手瓜老鼠仔係二頭肌後邊係三頭肌.

作者: R0ME0 時間: 11-9-1 01:29 AM

事在人為姐無錢既都可以係屋企練

作者: NateEb 時間: 11-11-3 06:07 PM

有心持續每天一至兩個月就開始見效啦!

作者: fly16889 時間: 11-11-16 05:53 AM

做做看哦，謝謝提供

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