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標題: 減肥跑街好定用跑步機好？ [打印本頁]

作者: mew0311 時間: 10-10-18 04:33 PM 標題: 減肥跑街好定用跑步機好？

正想減下磅，聽朋友講跑步減肥最好，但聽下面段片入面果位體院運動科學醫學統籌主任蘇志雄博士講話用跑步機好，但朋友就話我跑街有用 d …咁究竟點揀好……
http://sports.i-cable.com/sports ... y.php?video_id=1323

作者: 123456789=.= 時間: 10-10-27 07:59 AM

跑步機會舒服d....落街跑就冇咁舒服...
但兩者成效一樣...

作者: 淚痕痕跡 時間: 10-11-22 04:09 PM

你好呀....我有隻產品唔洗做運動都能幫你減肥....六合一按摩機...如有興趣...請ADD我MSN OR EMAIL
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作者: 小岡_wing 時間: 10-11-23 03:16 AM

跑步機好d,因為迫住你keep一樣步速
係街跑到你支力時候就會自然減速

作者: LK.YEE 時間: 11-1-12 01:41 PM

原帖由 小岡_wing 於 10-11-23 03:16 AM 發表
跑步機好d,因為迫住你keep一樣步速
係街跑到你支力時候就會自然減速

其實係跑步機跑到攰...自己咪一樣多手走去Set底番過速度
跑街好((個人建議))

作者: Meowmi 時間: 11-1-19 12:18 AM

DEPENDS ON個地, 如果係好ROUGH, 咁消耗比較多能量又辛苦D出汗都快D.

作者: 爭霸者 時間: 11-1-28 07:44 AM

根本冇得比-,-梗係跑街la要練野減肥既話
特別係跑上山落斜既街
跑步機我可以跑30分鐘up先扯氣
跑街10分鐘已經扯晒

作者: RemusMak 時間: 11-2-12 10:41 AM

跑機有幾攰都係depends on 你較幾多速度去跑~~

作者: 來自孤寂 時間: 11-3-23 06:03 AM

街街街好Ｄ　　　快Ｄ～　　　

作者: wing2353 時間: 11-3-24 10:56 PM

初頭跑跑步機先，練習搵出自已既均速，當你跑慣左跑步機再落街跑係最好

作者: lonv43 時間: 11-3-29 01:45 PM

跑步機冇咁好玩

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