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標題: 想問點減肥好-0- [打印本頁]

作者: kit344324 時間: 10-12-1 06:15 PM 標題: 想問點減肥好-0-

我14歲啦...想減下大腿...肚果d位~~而家126磅>."<
想知道做咩運動and食咩多先減得=0=

作者: 細峰XD 時間: 10-12-14 12:00 AM

你大約幾高...如果17X我認為過瘦~~
你可以試下鍛練一下肌肉來強化自己!!

作者: 愛★回家↗ 時間: 10-12-21 08:58 AM

跑步

作者: applexx88 時間: 10-12-24 12:58 AM

做多D帶氧運動

作者: fireallen 時間: 10-12-29 10:17 AM

緩步跑, 每星期三次, 每次 45 min

作者: LK.YEE 時間: 11-1-11 11:51 AM

14歲126磅輕左D WOW
想減嘅...游水或跑歩(沖圈)

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