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標題: 啞鈴動作問題,唔該入入 [打印本頁]

作者: devilyu 時間: 10-12-25 12:37 AM 標題: 啞鈴動作問題,唔該入入

有咩動作係練手既肌肉同埋背肌??
岩岩先買
上網睇又唔係幾清楚咩動作練咩位="=
唔該答答~~thx~

作者: Oo鬆弛熊oO 時間: 10-12-25 01:21 AM

I want to know too

作者: 細粒囡囡 時間: 10-12-25 09:06 AM

Thx for sharing

作者: LK.YEE 時間: 11-1-11 11:33 AM

背
http://www.youtube.com/watch?v=dwimbUbPabI&feature=related

肱2頭肌
http://www.youtube.com/watch?v=vub3q-TACtg&feature=channel

[ 本帖最後由 LK.YEE 於 11-1-11 11:35 AM 編輯 ]

作者: 金夕雨 時間: 11-1-16 05:49 AM

原帖由 LK.YEE 於 11-1-11 11:33 AM 發表
背
http://www.youtube.com/watch?v=dwimbUbPabI&feature=related

肱2頭肌
http://www.youtube.com/watch?v=vub3q-TACtg&feature=channel

thank you 好有用呀

作者: wing2353 時間: 11-3-24 11:35 PM

但你高級d果陣，就會發覺啞鈴已經滿足唔到你，到時就要買桿鈴

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