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標題: 成日做運動D肌肉實哂係唔係唔會生高? [打印本頁]

作者: Ｓａｖ＿月 時間: 11-2-27 06:07 PM 標題: 成日做運動D肌肉實哂係唔係唔會生高?

我今年14歲,米7左右,晚晚做50下,聽到人咁講好擔心

作者: 132131231231 時間: 11-2-27 08:27 PM

其實你系想練大隻定系keep下fit

作者: Ｓａｖ＿月 時間: 11-2-28 04:29 PM

梗係練大隻

作者: Ｓａｖ＿月 時間: 11-3-2 04:59 PM

咁會唔會無得生高先

作者: LK.YEE 時間: 11-3-6 08:16 AM

晚晚50下乜至得架??

作者: scottylau 時間: 11-3-20 12:44 AM

50下掌上?

作者: polarlucifer456 時間: 11-3-20 11:51 AM

肌肉訓練不會令人變矮，這是誤傳。
之所以有此感覺，是因為好多人見到舉重運動員都好矮，所以以為重量訓練會令人變矮。
實情這關乎運動員選才問題，因為槓桿原理，矮的舉重選手在比賽時較為有利。
基本上，人的高矮很大程度上是遺傳，運動佔的因素只有很少的部份。
如果真要揀一些運動去「增高」，籃球、短跑等都少少有幫助，但確實不多。
一如舉重運動，點解籃球選手都高呢？那也是關乎運動員選材。高的籃球員於比賽時有優勢。

作者: wing2353 時間: 11-3-24 10:59 PM

我都係14歲，不過我得1米6，全form最大隻，每日500幾下啞鈴(5kg)
你都米7啦，仲怕咩喎=,='我咪仲擔心過你
請問你手臂有幾粗?

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