2000FUN論壇

標題: 突破肌肉限制? [打印本頁]

作者: 共殘黨主席 時間: 11-3-9 04:19 AM 標題: 突破肌肉限制?

我前幾日追車,見巴士就開
大約60米遠
我一開跑追時已經用盡力跑
但係我感覺到好似盡未盡,有種限制既感覺,我再試下可唔可以再用盡佢
之後就好似感覺到雙腿好似解除左枷鎖咁,突然加速左好多
我只不過跑左60米左右,但係過左第2日隻腳既肌肉好累
比隻腳休息返幾日先冇事

大家有冇試過咁既情況

作者: CH0N 時間: 11-3-9 07:59 AM

你抽傷左隻腳

作者: 永不言敗 時間: 11-3-9 11:20 AM

你對腳已經傷了

作者: 春GoR 時間: 11-3-9 11:22 AM

追車咁撚屌
遲下咪跑得好快

作者: ikl 時間: 11-3-9 01:23 PM

60米你就咁
你一定好小做運動啦跑2跑就咁

作者: 虎痴恩 時間: 11-3-9 01:26 PM

我以前間學校陸運會, 女子丙組(中一二)先有資格參加60米比賽.

作者: chowleon 時間: 11-3-9 01:38 PM

你突然間做d咁激既運動,
肌肉都未準備好...梗係冇可能一跑就可以去到盡啦...
你又冇熱身...
隻腳第二日會痛都唔出奇

作者: 共殘黨主席 時間: 11-3-9 02:27 PM

原帖由 ikl 於 11-3-9 01:23 PM 發表
60米你就咁
你一定好小做運動啦跑2跑就咁

咁你又錯喇
我跑步能力唔算差
11.6秒-12秒跑到100米
果種突破既感覺係常人不能理解
我覺得我當時應該突破左人體限制

[ 本帖最後由共殘黨主席於 11-3-9 02:28 PM 編輯 ]

作者: Z34FAIRLADY 時間: 11-3-9 02:39 PM

你隻腳跑完第二日訓醒一行路就扯住痛?

作者: lee111 時間: 11-3-9 02:50 PM

原帖由 共殘黨主席 於 11-3-9 04:19 AM 發表
我前幾日追車,見巴士就開
大約60米遠
我一開跑追時已經用盡力跑
但係我感覺到好似盡未盡,有種限制既感覺,我再試下可唔可以再用盡佢
之後就好似感覺到雙腿好似解除左枷鎖咁,突然加速左好多
我只不過跑左60米左右 ...

你有睇明珠台有套野叫"人體極限"

人平時只用得果70%力量
當你遇到緊急情況[俾獅子追/追巴士]
你會自然解放那20%力量
到面臨真正的"危機"

你便會用盡100%
好似一個阿婆雙抬起一架車.救自己個仔一樣的原理

作者: chiio(次) 時間: 11-3-9 02:55 PM

原帖由 lee111 於 11-3-9 02:50 PM 發表

你有睇明珠台有套野叫"人體極限"

人平時只用得果70%力量
當你遇到緊急情況[俾獅子追/追巴士]
你會自然解放那20%力量
到面臨真正的"危機"

你便會用盡100%
好似一個阿婆雙抬起一架車.救自己個仔一樣的原 ...

生物堂話平時用得30%力- -

作者: lee111 時間: 11-3-9 03:01 PM

原帖由 chiio(次) 於 11-3-9 02:55 PM 發表

生物堂話平時用得30%力- -

http://v.youku.com/v_show/id_XMjU0NzcwMjg=.html

作者: 共殘黨主席 時間: 11-3-9 03:02 PM

其實我覺得自己浪費左我既天賦
我係中五時冇綀跑都試過最快跑到11.6秒
如果我受過系統訓練應該可以跑到10秒,最少都可以參加港隊
但係我宜家都出左黎做野,已經唔係學生哥了

[ 本帖最後由共殘黨主席於 11-3-9 03:04 PM 編輯 ]

作者: chiio(次) 時間: 11-3-9 03:05 PM

原帖由 lee111 於 11-3-9 03:01 PM 發表

 http://v.youku.com/v_show/id_XMjU0NzcwMjg=.html

戈種力好難控制

有種方法可以出倒
你坐係張椅重向後反

作者: toming 時間: 11-3-9 03:17 PM

原帖由 共殘黨主席 於 11-3-9 03:02 PM 發表
其實我覺得自己浪費左我既天賦
我係中五時冇綀跑都試過最快跑到11.6秒
如果我受過系統訓練應該可以跑到10秒,最少都可以參加港隊
但係我宜家都出左黎做野,已經唔係學生哥了

你跑十秒至少可以去同世界冠軍同台齊齊跑

作者: 共殘黨主席 時間: 11-3-9 03:58 PM

原帖由 toming 於 11-3-9 03:17 PM 發表

你跑十秒至少可以去同世界冠軍同台齊齊跑

所以我咪浪費左我既天賦囉

作者: lee111 時間: 11-3-9 04:04 PM

原帖由 共殘黨主席 於 11-3-9 03:58 PM 發表

所以我咪浪費左我既天賦囉

我天賦是畫畫
我未學過畫畫的

可惜.當年我好白痴咁同人講
"我大個要做畫家"
之後人地bam埋黎

通常畫家死左先出名~

作者: 小岡_wing 時間: 11-3-9 04:35 PM

你想再有E種FEELING
用桿鈴黎推胸
當你完全冇力,支桿又半天吊,一放就死,果時就用盡D力去推埋佢

我覺得人係到危險果一刻就激發到一D野
E.G我學單車,係平地學左成日都唔識,但最後係斜坡度落斜,一落就好自然識平衡
再例同我學游水,係練習池學左2日都冇咩進步,一游出大池中間就自然識游...

人類係要迫...

[ 本帖最後由小岡_wing 於 11-3-9 04:39 PM 編輯 ]

作者: ewq321234 時間: 11-3-9 04:48 PM

味試過,,相信你果一下跑得太快

作者: o0catbb0o 時間: 11-3-9 04:51 PM

原帖由 共殘黨主席 於 11-3-9 02:27 PM 發表

咁你又錯喇
我跑步能力唔算差
11.6秒-12秒跑到100米
果種突破既感覺係常人不能理解
我覺得我當時應該突破左人體限制

你100米跑到咁快但系跑兩下就腳痛

作者: ewq321234 時間: 11-3-9 05:00 PM

平時唔做運動,突然跑咁快就會有呢程情況

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