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標題: 不知是否長期姿勢不良令脊骨出現毛病???(擔心健康朋友請入 PS:字海) [打印本頁]

作者: 無心所用 時間: 11-4-10 02:08 PM 標題: 不知是否長期姿勢不良令脊骨出現毛病???(擔心健康朋友請入 PS:字海)

近排我發現自己條脊骨成日都痛都唔知咩事
之後摸摸自己個背脊發覺自己條頸連接個身果舊脊椎突左出黎
係塊鏡望果陣都好明顯下見到有舊野凸出黎

自從我換左電腦之後對住電腦既時間都日漸增多
唔知係咪長期以來既坐姿不良個人成日向前傾引致脊骨痛同條頸痛
而且再加上我訓教果陣原來從小開始一直都無塾住條頸
E加訓教塾住凸起果度唔夠10分鍾個頭同條頸痛到呀媽唔認得咁濟

上網SEACH過好多資料話咁樣有可能已經患上頸椎病或者脊椎側彎 OR 頸椎椎間突出嚴重既話仲會開刀
我同我呀媽條頸有舊野凸出黎佢話你瘦可能咁姐但係E加我條頸時不時無啦啦有陣刺痛再加上脊骨都有痛

岩岩我睇完中醫仲話我氣血不足原來腎虛都可以導致關節鈣化令脊椎傷得仲勁....
E加真係好那驚..................

作者: 1693 時間: 11-4-10 02:15 PM

做多點運動吧

作者: intermethk 時間: 11-4-10 02:20 PM

突出係因為瘦中醫係咁講

我同你病況一樣

肌肉硬化長期處於緊張狀態所以會痛

戒飲凍野戒食麵粉類既食物呢d野會令肌肉更加緊

做伸展活動+跑步鬆好多

作者: intermethk 時間: 11-4-10 02:21 PM

有咩好驚有得醫唔洗開刀

作者: 無心所用 時間: 11-4-10 02:22 PM

原帖由 1693 於 11-4-10 02:15 PM 發表
做多點運動吧

其實我經常都有去打波
唔知係打得激得濟
傷上加傷

作者: chiio(次) 時間: 11-4-10 02:24 PM

我都係坐到腰背肌成日痛..

作者: 無心所用 時間: 11-4-10 02:26 PM

原帖由 intermethk 於 11-4-10 02:21 PM 發表
有咩好驚有得醫唔洗開刀

雖然E加條頸都仲可以左右轉動
傷係有時轉果陣條頸果脊椎會痛
唉.......訓教果陣又痛搞到要打側訓
我今年先17歲真係唔想因為哩D病令我失去朋友家人同埋金錢時間....

作者: OHOHYA 時間: 11-4-10 02:40 PM

我脊柱側彎5度

作者: 無心所用 時間: 11-4-10 03:25 PM

原帖由 OHOHYA 於 11-4-10 02:40 PM 發表
我脊柱側彎5度

我想知我有無側彎
你去邊度睇脊醫?? 介紹黎聽下

作者: OHOHYA 時間: 11-4-10 04:02 PM

原帖由 無心所用 於 11-4-10 03:25 PM 發表

我想知我有無側彎
你去邊度睇脊醫?? 介紹黎聽下

健康檢查咋
佢話唔洗理

作者: KAIt0 時間: 11-4-10 04:08 PM

保健之前都話我脊椎側彎，又照莫爾又照X光又剩

照照下我發育完佢話唔會惡化就唔洗跟進鳥

但嗰陣佢建議過我每日原地「吉」高廿次，每次hold幾秒

同埋做sit-up好似都有幫助

希望幫到樓主（？）

作者: intermethk 時間: 11-4-10 05:01 PM

原帖由 無心所用 於 11-4-10 03:25 PM 發表

我想知我有無側彎
你去邊度睇脊醫?? 介紹黎聽下

照x光不過好貴..300一張

太子福明堂

作者: Ch!xD 時間: 11-4-10 05:52 PM

我有脊椎側彎

有成9度

作者: 股巨肌 時間: 11-4-10 05:56 PM

我果陣背痛痛左成年幾
後尾夏天差唔多每2-3日去游水1次[7-10月]
而家間中做激烈運動先會痛痛地

作者: 股巨肌 時間: 11-4-10 06:01 PM

我係做太多體能運動整親嫁[舉啞啞等等]
我建議你唔好再打波,最多去練下氣慢跑

作者: 無心所用 時間: 11-4-10 06:37 PM

我想知我會唔會有埋骨質疏鬆.....因為自從中四有D暗瘡已經無飲牛奶唉仲有心囗痛.......

作者: 無心所用 時間: 11-4-10 07:21 PM

原帖由 股巨肌 於 11-4-10 05:56 PM 發表
我果陣背痛痛左成年幾
後尾夏天差唔多每2-3日去游水1次[7-10月]
而家間中做激烈運動先會痛痛地

游水有無幫肋??E加條頸好鬼緊

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