2000FUN論壇

標題: 做咩運動先可以增強胸肌 [打印本頁]

作者: 差佬 時間: 11-4-16 07:51 PM 標題: 做咩運動先可以增強胸肌

如上要做咩運動

作者: LK.YEE 時間: 11-4-22 09:31 PM

掌上壓(闊手)

作者: bobo53030 時間: 11-4-30 08:50 AM

飛鳥可以喔要多動

作者: kall 時間: 11-6-1 02:56 AM

作者: Fro#zen 時間: 11-6-20 09:18 PM

Swimming

作者: kevintotti 時間: 11-7-5 03:46 AM

原帖由 Fro#zen 於 11-6-20 09:18 PM 發表
Swimming

游咩式比較好?

作者: S!u笨寶 時間: 11-7-6 08:47 PM

小弟近排都練緊.

主要係掌上壓同啞鈴飛烏.

聽朋友講掌上壓會較快有效果~~~

一同努力吧

作者: 乂Jasper仔 時間: 11-7-11 03:43 PM

甘係唔係要日日做=_= 一次要做幾多甘上下

作者: LK.YEE 時間: 11-7-16 12:57 AM

原帖由 乂Jasper仔 於 11-7-11 03:43 PM 發表
甘係唔係要日日做=_= 一次要做幾多甘上下

你一次過可以做幾多

作者: 馬助面 時間: 11-8-23 07:56 AM

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作者: herbalmini 時間: 11-9-26 10:59 PM

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作者: fly16889 時間: 11-11-16 02:35 AM

支持，我認為你太厲害了
作者: 將生命美麗昇華 時間: 11-11-21 03:05 PM

掌上壓.
要有耐性~!!
作者: wewinhop 時間: 11-11-23 09:38 PM

支持，我認為你太厲害了
作者: 東方娛樂 時間: 12-3-24 08:48 PM

飛鳥可以喔
作者: 金夕雨 時間: 12-4-2 11:43 PM

飛鳥係咩
作者: andy1111 時間: 12-4-12 07:30 PM

游泳+1
很有用
作者: 醉愛黑冰 時間: 12-6-11 04:41 PM

掌上壓,游水果d~~~~~~~~~~~
作者: 8yue21ri 時間: 12-6-14 11:09 AM

掌上壓或者啞鈴飛鳥釭鈴臥推
主要是要注重胸部發力  掌上壓雙手打開一些對胸部的刺激大一些
作者: iloveshopping 時間: 12-6-27 02:48 PM

PUSH UP~!!!!
作者: bzssb 時間: 12-7-13 05:03 PM

游泳其實作用還是挺全面的
作者: Gfator 時間: 12-8-3 04:31 PM

游水好慢.....
作者: lolomg 時間: 12-8-4 01:25 AM

掌上壓,, swim
作者: 胡唸塗 時間: 12-8-13 03:35 PM

PUSH UP + SWIMMING
作者: 神獄百赤松 時間: 12-8-13 10:25 PM

健身室有機專練胸肌
作者: MOWAN 時間: 12-8-23 09:42 PM

掌上壓超快見效
作者: inchroyhei 時間: 12-8-24 11:07 PM

掌上壓同啞鈴飛烏.

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