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標題: 行樓梯一問 [打印本頁]

作者: loveyoujj520 時間: 11-4-19 06:57 PM 標題: 行樓梯一問

我想問行樓梯算唔算係帶氧運動黎??

因為覺得身型有d唔好想再減

算唔算係帶氧運動??我一日行40層
一個星期日日都行40層咁減唔減到少少?

作者: LK.YEE 時間: 11-4-22 09:28 PM

原帖由 loveyoujj520 於 11-4-19 06:57 PM 發表
我想問行樓梯算唔算係帶氧運動黎??

因為覺得身型有d唔好想再減

算唔算係帶氧運動??我一日行40層
一個星期日日都行40層咁減唔減到少少?

效果不大

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