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標題: 精英周日訓練計劃: 　(現由二人一同參加，第二人可獲半價) [打印本頁]

作者: EliteBasketBall 時間: 11-4-20 11:48 PM 標題: 精英周日訓練計劃: 　(現由二人一同參加，第二人可獲半價)

精英周日訓練計劃:

　(現由二人一同參加，第二人可獲半價)

由2011年四月開始逢星期日早上0800-1400(五小時訓練) 在油尖旺區室外籃球場作精英式培訓-男女不限

由1-2名敎練執教;

訓練內容:步法，肌肉運用，速度，爆發力，技戰術，心理，一對一，2-5小組情景，得分，防守特別技巧為主

限15位

球員年滿15歲

費用: 每課80元正

一次精英周日訓練的內容相等於一個月的訓練內容

食水，食物，籃球，護理用品請自備

師資:專業二級籃球，體適能教練

繳付費用後，會由本公司專人聯絡出席訓練

課程報名表: http://www.elitesports.com.hk/Course_Application_Form.doc

現巳接受申請日期:(如天氣影響，訓練會自動退至下次訓練日期)

1/5/2011

8/5/2011

22/5/2011

29/5/2011

5/6/2011

本公司會由4月23号開始聯絡參加者出席事宜!

另保留所有更改訓練課內容權利

保險自備，本公司不負責任何相關意外受傷及財物損失

如訓練開始，受天氣影響，怒不補堂!

作者: EliteBasketBall 時間: 11-4-21 04:12 PM

現巳接受申請日期:(如天氣影響，訓練會自動退至下次訓練日期) 每訓練日前一天停止接受報名

1/5/2011

8/5/2011

22/5/2011

29/5/20115/6/2011
12/6/2011 new
19/6/2011 new
26/6/2011 new

作者: EliteBasketBall 時間: 11-4-22 10:30 AM

現提供報名表以方便大家! ^^
課程報名表:
http://www.elitesports.com.hk/Course_Application_Form.doc

本公司facebook(可以收最新資訊):

hk@elitesports.com.hk

作者: EliteBasketBall 時間: 11-4-22 04:06 PM

(二人行，一人半價;三人行，一人免費)

詳情 : http://www.elitesports.com.hk

作者: EliteBasketBall 時間: 11-4-24 12:38 PM

精英周日訓練計劃:1/5/2011
時間: 0830開始，1330結束請準時穿合適體育服出席)
08:15  MTR D出口等 (會個別通知參加者)
籃球場(巳book)
食水，食物，籃球，護理用品請自備

優惠A:二人一同參加，第二人半價優惠B:三人一同參加一人免費

費用: 每課80元正

0830-0930 步法，身體協調，肌肉控制，球場視野
0930-1000 凍結防守
1000-1030 2分射球
1030-1100 3分射球
1100-1130 突破上籃
1130-1200 休息
1200-1245 2-5人小組情景
1245-1330 球場閱讀及心理運用
以上作為藍圖，教練會因情況而修改!

http://www.elitesports.com.hk Tel:  6413 6462 Fax:  3016 9482    E-MAIL: info@elitesports.com.hk

現巳接受申請日期:(如天氣影響，訓練會自動退至下次訓練日期) 每訓練日前一天停止接受報名

1/5/2011 8/5/2011 22/5/2011 29/5/2011 5/6/2011 12/6/2011 19/6/2011    26/6/2011

作者: EliteBasketBall 時間: 11-4-25 10:00 AM

歡迎任何查詢
http://www.elitesports.com.hk Tel: 6413 6462 Fax: 3016 9482 E-MAIL: info@elitesports.com.hk

作者: EliteBasketBall 時間: 11-4-27 01:08 PM

致參加者:

因本公司教練團因其他訓練關係，現改訓練日子為
5月1日 5月8日 6月19日 6月26日 7月3日 7月10日 7月17日 7月24日 7月31日
如受影響，十分抱歉
HKESP

費用: 每課80元正
優惠A:二人一同參加，第二人半價優惠B:三人一同參加一人免費
http://www.elitesports.com.hk Tel: 64221956 / 6413 6462 Fax: 3016 9482 E-MAIL: info@elitesports.com.hk

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