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標題: 我跳得算吾算矮? [打印本頁]

作者: 病毒o 時間: 11-4-28 01:25 AM 標題: 我跳得算吾算矮?

我14歲 180cm 好重= =<78-80kg>
肥肥地~吾算好肥
我試過跳得最高只係掂到板我想練跳高d

我聽人講~練碎步~but又吾知碎步係咩~~"

有冇人可以解答我e個問題

[ 本帖最後由病毒o 於 11-4-28 01:29 AM 編輯 ]

作者: ﹏楓靖ξ影月 時間: 11-4-28 03:47 PM

我跳得比你矮
180掂唔到版.....

作者: 病毒o 時間: 11-4-28 03:55 PM

原帖由 ﹏楓靖ξ影月 於 11-4-28 03:47 PM 發表
我跳得比你矮
180掂唔到版.....

我開頭都掂吾到~but開始左打藍球就開始跳高左dd

作者: 886123123 時間: 11-4-28 07:52 PM 標題: 唔算呀,,以你的重量,..

唔算呀,,以你的重量,..

作者: BCOOBCBCO 時間: 11-4-30 09:13 PM

173 hi到某d框
已經叫跳得好矮

作者: chrisho007326 時間: 11-6-26 12:42 PM

14歲 180cm...其實都幾高下
我學校有個中三既17x(7~9) 雙手拉框好似70kg左右

作者: 凍奶茶走杯 時間: 11-6-27 01:05 AM

14歲掂到板都ok啦..

作者: wingQQwing 時間: 11-7-4 11:07 PM 標題: 其實都ok啦

其實都ok啦

作者: keith6898 時間: 11-7-4 11:38 PM

我177都掂到版....

作者: siuk1841 時間: 11-7-5 03:57 AM

14歲 180cm...算係好高啦吧...
跳呢D野慢慢來就好了=3

作者: qq770123 時間: 11-7-6 12:09 PM

好都跳好短...

作者: SETH0000714 時間: 11-7-27 03:11 PM

作者: d39929289d 時間: 11-7-30 06:38 AM

作者: as2003192 時間: 11-8-1 02:08 PM

同你講,技術最重要,係咁多

作者: 細乂Dee 時間: 11-9-18 11:54 AM

我15歲176cm....都算係有小小肌肉個類..可以掂到框底(標準框)
可能同我打左5年幾ball有關

作者: yasingsing 時間: 11-9-19 07:10 PM

很高了 14歲wo..

作者: YAKI= 時間: 11-9-21 02:37 PM

大把時間啦,你now先14
努力d,但講真算矮....

作者: 待宰的羔羊 時間: 11-9-29 02:12 PM

以你體重計
可能練籃低揹位等步法都好過跳高d

作者: him1709 時間: 11-9-29 10:09 PM

吾算呀..加油!

作者: lmsv3xd 時間: 11-10-1 01:00 PM

正常拉.吾叫矮吾叫高.中等個隻.

作者: ts00668118 時間: 11-10-9 01:44 AM

14歲 180cm 大有前途!! 唔洗擔心!

作者: 雷陣雨 時間: 11-10-13 11:54 PM

170 拉框 (室內室外)

作者: wwe1530 時間: 11-10-19 09:28 PM

你吾算.....

作者: fly16889 時間: 11-11-16 06:43 AM

非常謝謝樓主，頂一下

作者: 29416411 時間: 11-11-22 04:50 PM

生得咁高洗咩跳食位好過

作者: 天上人-..- 時間: 11-11-23 10:14 PM

矮矮地 180 78kg 計返bmi 算正常唔算重

作者: 遊戲一起玩 時間: 11-11-26 08:16 PM

真不錯，贊一個，繼續努力啊

作者: onion220616 時間: 11-12-7 10:29 PM

算唔錯@@
可以多點用自己既身型去爆下籃低@@

作者: kikiankie 時間: 11-12-11 01:16 PM

180 正常真系ga話都爆到籃...

作者: kikiankie 時間: 11-12-11 01:17 PM

加油啦跳多d繩練下隻腳@@

作者: 眼袋 時間: 11-12-14 04:49 PM

我都沒跳得那麼高’‘’

作者: jericholo 時間: 11-12-17 05:20 PM

練大小腿仲要練埋腰+擺臂

作者: 呀豊 時間: 11-12-17 07:24 PM

本帖最後由呀豊於 11-12-17 07:24 PM 編輯

我都係180 ~ 細細力跳一跳拍到塊版-_-
但要助跑+單腳跳先拔到個框.

作者: chunman2002 時間: 11-12-22 08:09 PM

其實都ok:smilie_:):

作者: alan2929 時間: 12-1-31 10:02 PM

做多D腳力運動, 我同你差唔多高, 重過你, 練練下就掂到

作者: ApplePieX 時間: 12-2-1 02:12 AM

14歲就180 . 你大個D可能有7尺tim

作者: 戰心 時間: 12-2-1 01:22 PM

著左藍球鞋18幾先
如果182 3都掂唔到板就彈跳差左d
我175都已經掂到
體重愈輕愈跳得高

作者: 小源 時間: 12-2-1 03:20 PM

細乂Dee 發表於 11-9-18 11:54 AM
我15歲176cm....都算係有小小肌肉個類..可以掂到框底(標準框)
可能同我打左5年幾ball有關 ...

同你同年齡and身高..我係差dd掂到...0.0
你幾多KG?我59kg

作者: ｓＴｅｖ３ｎ 時間: 12-2-20 09:52 PM

碎步咪急踏腳

作者: chunhei700 時間: 12-2-22 12:13 PM

我15歲 171cm掂到框上年掂到板，其實呢跳多d就得架啦，何況你又有身高又後生

作者: 22589812 時間: 12-2-28 11:17 PM

14歲掂到板都ok啦..

作者: 奇銘 時間: 12-3-1 08:18 PM

多拉筋,多做深蹲.
好快就會跳得高

作者: RJJ. 時間: 12-3-1 10:35 PM

每次見到理D POST,下面既回覆總會有, " 我17x 拉到框啦wor"
見到真係覺得好黑人僧
btw 差唔多架啦,14歲,仲有大把時間練

作者: lin3163 時間: 12-3-7 11:13 PM

wah~50分好搖遠.真係冇陰公!!!!!

作者: kelvinlaw13 時間: 12-3-8 09:56 AM

180算高架!
你體重甘都可以甘高!算勁啦!

作者: 人人得而誅 時間: 12-3-8 02:31 PM

ok啦
呢d野慢慢呢

作者: yuzhuo168 時間: 12-3-8 08:21 PM

好jealous
14歲就180
我重係170:(

作者: 著鞋 時間: 12-3-10 06:20 PM

我177掂版 69 kg

作者: 病毒o 時間: 12-3-14 06:30 PM

又高左!!我呢家未著鞋183!!
呢家只係掂到網最高個到!!未拉到框!!

作者: 聰XD 時間: 12-3-15 01:49 AM

作者: ㊣俊爺㊣ 時間: 12-3-21 05:21 PM

好高=-=180

作者: baby燁少 時間: 12-3-27 09:28 PM

練紮馬幫到你
171CM拍到板
特別高果D板拍唔到-0-

作者: hk00164897 時間: 12-3-28 07:19 PM

中等la~~~

作者: a2215121391z 時間: 12-4-26 09:18 PM

我14歲185到，可以拉到某些框，但體重98kg，都算ok啦，但我d fd矮我一個頭都拉到框，串！！！！！

作者: cly226551 時間: 12-4-27 09:07 PM

我跳得比你矮

作者: michael12555 時間: 12-4-30 05:25 PM

14歲180-.-

作者: kazuki11 時間: 12-5-3 10:23 PM

14歲就180........強

作者: ◎LoK 時間: 12-5-6 10:28 PM

本帖最後由 ◎LoK 於 12-5-10 10:32 PM 編輯

作者: 白白與黑黑 時間: 12-5-28 10:57 PM

現在訓練都不算太晚..都算正常的...

作者: aesops12385 時間: 12-6-9 05:46 PM

加油!!!!!!!!!!!!!!

作者: aakk7788 時間: 12-6-12 10:55 PM

慢慢練習吧 ... 我177 可以摸籃框 .

作者: 廬卡 時間: 12-6-17 06:27 PM

咁細個就咁高,誇張
鍛練多啲對腳既肌肉先吧

作者: 阿一 時間: 12-6-21 11:15 AM

14歲180.. 你可能唔跳都高過大部分同齡嫁啦

作者: heiming2004 時間: 12-7-1 09:23 AM

建議減一減肥然後多D游水
14歲唔建議咁快練肌肉
如果真係想練跳彈
可以用負重物練回彈
我170可以拍到板
加油

作者: mohs 時間: 12-7-1 03:21 PM

慢慢練就跳到架啦

作者: tungfung123 時間: 12-7-30 07:06 PM

碎步即係快速踏步

作者: kclaw26 時間: 12-8-2 12:25 PM

do gym -lbs la

作者: tony52105212 時間: 12-8-4 09:32 PM

正常拉唔算矮

作者: gary98868833 時間: 12-8-6 11:01 PM

唔算呀,,以你的重量,..

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