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標題: 彈跳力問題 [打印本頁]

作者: michael6029 時間: 11-6-8 01:20 AM 標題: 彈跳力問題

請問....如果進行小腿和大腿的重量訓練...能夠加強速度和彈跳時的高度嗎??

作者: addisiondavid 時間: 11-6-11 09:20 PM

加強腳部機育,同上身減磅就可以

作者: kill10203 時間: 11-6-17 10:19 PM

當然可以囉~

作者: 驚鴻 時間: 11-6-17 11:10 PM

減磅係最簡單......

作者: as2003192 時間: 11-8-1 02:36 PM

可以

作者: foxhings1 時間: 11-8-1 08:45 PM

可以就一定的= =
不如我比個建議你呀~"
大腿是保護波羅蓋的主要因素..小腿是加速的
當你帶波加速主要是這2個位置...因為帶波時上身是無法比力加速~^^
而彈跳力...我個人估計應該有9成人都會話關隻腳事= ="
咁就大錯特特錯= =...其實彈跳個高度...只不過一半一半力到係關隻腳事
個個都以為隻腳愈大隻就愈跳得高= =..其實..仲有一半力~
係來自你地既上身~
同動作問題~有冇睇過外國人打波...
咪會見到有好多黑仔跳得好高既...
但你見到佢地上身個個都好似波羅包裝實灑@@~
因為彈跳時的高度真的很靠上身既雞肉發展@@~
千萬別以為上身減磅就能跳得高..."
那麼我每次打波之前都爆完石屙完尿都輕左好多啦~會唔會跳高D呀><
生物學其實有教~你飲飽水唔會比你未飲水前跳得低~
你食左野唔會比你未食野時跳得矮~
就係咁~~想打波...可以找我..籃球愛好者~

作者: on992 時間: 11-8-3 05:51 PM

可以呀

作者: fsdghrtftyt 時間: 11-8-8 12:28 AM

可以呀!!!!

作者: 恨嬡` 時間: 11-8-8 10:06 AM

一定得./\.
<~ 3分神射

作者: on992 時間: 11-8-8 05:22 PM

原帖由 恨嬡` 於 11-8-8 10:06 AM 發表
一定得./\.

你

作者: 黑嘿黑 時間: 11-8-9 09:34 PM

我都想爆籃

作者: orangelin 時間: 11-8-10 10:51 PM

多謝大大分享><

作者: gary09 時間: 11-8-13 11:23 PM

肥仔都唔一定跳得?

作者: Eddison 時間: 11-8-15 05:16 PM

原帖由 foxhings1 於 11-8-1 08:45 PM 發表
可以就一定的= =
不如我比個建議你呀~"
大腿是保護波羅蓋的主要因素..小腿是加速的
當你帶波加速主要是這2個位置...因為帶波時上身是無法比力加速~^^
而彈跳力...我個人估計應該有9成人都會話關隻腳事= ="
咁就 ...

thx...識左好多野a_a
不過係咪真ga

作者: sai748 時間: 12-2-23 11:08 PM

謝謝分享

作者: 著鞋 時間: 12-3-10 06:28 PM

渣住兩袋米跑樓梯

作者: wf882152 時間: 12-3-11 06:08 PM

謝謝大大分享~~~~~~

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