【蜜棗紅糖南瓜湯材料】：
南瓜、蜜棗、紅糖。
【製作方法：】
南瓜削去表皮挖瓤，洗淨，切滾刀塊兒。我用的是蜜棗，無核。將蜜棗、南瓜、紅糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟爛為止。這個湯非常適合生理期飲用，可以調經益氣補血，常用可使臉色紅潤，增加皮膚彈性。
