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標題: 唔食早餐會肥? [打印本頁]

作者: 〝ANIKI﹑ 時間: 12-3-13 09:48 AM 標題: 唔食早餐會肥?

本帖最後由〝ANIKI﹑ 於 12-3-13 05:11 PM 編輯

有冇根據架
我小學到衣加都唔食架鍋

作者: lee111 時間: 12-3-13 10:05 AM

肥條撚

我日日唔食早餐都無肥

作者: chan20008 時間: 12-3-13 10:21 AM

不吃早餐的危險
其實，吃不吃早餐和運不運動一樣，可能是一種習慣，可能是一種觀念，也可能是一種整體生活形態的展現。但是，不吃早餐造成的不良影響，既深且廣，從對胃腸的傷害到罹患慢性病，甚至心神不寧、身材走樣。

【容易發胖】
第一個要戳破的是「不吃早餐有助減肥」的迷思。不吃早餐，引起的空腹狀態，會使血液中的糖分降低，低血糖會促進生長激素的分泌；然後攝取大量的食物。

【透支健康】
在呼籲「要吃早餐，不但要吃得飽，還有吃得好」方面。特別是青、壯年人：「必須想到對整體身體機能的影響，或是二、三十年後的反應。」不當的飲食習慣，對於健康的侵蝕，不容小覬。

【易患慢性病】
長期不吃早餐，就展開一天的工作，空著肚子的身體為了取得動力，就動用甲狀線、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會使得體質變酸，長期容易罹患慢性病。

【胃、腸不適】
經常不吃早餐的人也會有胃、腸方面的障礙。早餐的英文是breakfast，本來就是「解除一夜禁食」的意思，晚餐以後不進食，如果隔天直到中午才進食，胃長期處於空蕩蕩的狀態，容易造成胃炎、胃潰瘍。

【心神不寧】
醫生觀察發現，吃過早餐的孩子，情緒非常安定溫和；反過來，不吃早餐的孩子，精神較不穩定，有歇斯底里的現象。至於在車站、學校買來急忙吃喝，也不以為然：「紛亂的進食方式會造成『心』的不正常」。

作者: xo小馬ox 時間: 12-3-13 10:36 AM

肥唔肥唔關事

不過你可能會高少左

作者: 〝ANIKI﹑ 時間: 12-3-13 11:40 AM

xo小馬ox 發表於 12-3-13 10:36 AM
肥唔肥唔關事

不過你可能會高少左

我178啦鍋。。。

作者: xo小馬ox 時間: 12-3-13 11:42 AM

〝ANIKI﹑ 發表於 12-3-13 11:40 AM
我178啦鍋。。。

葡萄

作者: 乂含你爸條J乂 時間: 12-3-13 12:36 PM

睇你自拍真係以為你170左右

作者: 小洋少 時間: 12-3-13 12:57 PM

我連標題都睇唔明

作者: hihitobb40 時間: 12-3-13 01:04 PM

吾會架應該;
係你朝早無食令你晏就個餐食多左同吸收多左o.o;

作者: lee111 時間: 12-3-13 01:07 PM

小洋少發表於 12-3-13 12:57 PM
我連標題都睇唔明

佢打多左一個字

作者: 亡武戰神 時間: 12-3-13 01:30 PM

唔食早餐係唔會肥
但係會因為之後肚餓而食得更多
=========================
呢D都係因人體質
唔吸收點食都唔會肥
吸收就算每日2餐都會肥

作者: tsun2004 時間: 12-3-13 01:57 PM

本帖最後由 tsun2004 於 12-3-13 01:58 PM 編輯

都系睇返你當日既攝取量系幾多ja w0;

另外仲有運動量

作者: 老翁 時間: 12-3-13 02:07 PM

有研究指出唔食/間中食早餐與兒童痴肥有一定的關係
(唔好話自己唔食都唔肥正如六合彩你都有機會中但你又唔中)

作者: 正宗小學生2 時間: 12-3-13 04:02 PM

話說有一個女仔唔想肥,每日唔食野,佢仲聽人講企係度好可以-肥,之後17碎不足13KG,只有1.5M高

,我可能有D打錯字唔好話我

作者: Taylor_Swift 時間: 12-3-13 04:21 PM

〝ANIKI﹑ 發表於 12-3-13 09:48 AM
有冇根據架
我小學到衣加都唔食架鍋

咁你係咪肥仔呀?

作者: 〝ANIKI﹑ 時間: 12-3-13 05:11 PM

lee111 發表於 12-3-13 01:07 PM
佢打多左一個字

係鍋唔該

作者: 最憎食屎狗 時間: 12-3-13 05:12 PM

一定要食

作者: chan20008 時間: 12-3-13 05:19 PM

本帖最後由 chan20008 於 12-3-13 05:19 PM 編輯

我一向有食早餐
以前無食

作者: hihitobb40 時間: 12-3-13 05:37 PM

吾想肥就多做運動吧;D

作者: xo小馬ox 時間: 12-3-13 05:38 PM

正宗小學生2 發表於 12-3-13 04:02 PM
話說有一個女仔唔想肥,每日唔食野,佢仲聽人講企係度好可以-肥,之後17碎不足13KG,只有1.5M高,我可能 ...

13kg 可能已經死左

我病個陣27kg 已經好廋........

作者: 吳受坤 時間: 12-3-13 05:56 PM

原來唔係喎, 最近睇電視有個中醫話早餐要多, 午餐中等, 晚餐要少,
份量即係8-7-6咁, 咁個人就唔會易肥

作者: 殺之森仔 時間: 12-3-13 08:17 PM

唔係呀我唔食早餐架波唔掛得我唔高 .

作者: 永歲飄零 時間: 12-3-13 10:18 PM

肥ga 點食都係肥
瘦點食都係瘦講完

作者: staragzer 時間: 12-3-14 02:46 AM

唔關事!!!!!!!!!

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