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標題: 如何有效地減肥? [打印本頁]

作者: x健三x 時間: 12-3-20 07:47 PM 標題: 如何有效地減肥?

小弟發現自己最近肥了
所以想減減有咩方法?

希望一個月內減到三至四公斤

作者: SuperDS 時間: 12-3-20 07:48 PM

節食...多做運動.....

作者: 喜羊羊! 時間: 12-3-20 07:51 PM

um = = 食既野注意下

作者: 幻想~軒 時間: 12-3-20 07:55 PM

著十幾廿件衫出去跑步

作者: 喜羊羊! 時間: 12-3-20 07:58 PM

老實講.去非洲住番年- -乜豬油都冇哂

作者: 乂含你爸條J乂 時間: 12-3-20 08:04 PM

eat more oats that absorb fat

作者: x健三x 時間: 12-3-20 08:05 PM

小弟得閒就大家樂早餐公仔面下午茶

作者: 喜羊羊! 時間: 12-3-20 08:05 PM

唔食野一個禮拜

作者: chan20008 時間: 12-3-20 08:46 PM

有方法　但係我唔講　係唔係衰左ｄ
（反正你都唔會做　講黎無用）

作者: hoi6868 時間: 12-3-20 08:59 PM

回覆 x健三x 的帖子

如果有宵夜習慣...小食為妙..
最好留到朝早起身先食..
小食多餐

作者: 最憎食屎狗 時間: 12-3-20 09:21 PM

食健康餐

作者: 變態君 時間: 12-3-20 09:28 PM

每天吃一餐
保證瘦得了
我兩年下來減了差不多15kg

作者: 冰心冷刃 時間: 12-3-20 09:59 PM

食花生,但唔好食其他野

作者: 你講乜眷 時間: 12-3-20 10:01 PM

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作者: 你講乜眷 時間: 12-3-20 10:02 PM

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作者: poon2701 時間: 12-3-20 10:11 PM

本帖最後由 poon2701 於 12-3-20 10:12 PM 編輯

~ ~做劇烈運動....或者直接做手術切走D脂肪..

作者: 金夕雨 時間: 12-3-21 03:46 AM

食小一餐

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