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標題: (男仔)夏天已到, 大家有冇減定肥操FIT D呀?! [打印本頁]

作者: vk018 時間: 12-5-2 12:16 PM 標題: (男仔)夏天已到, 大家有冇減定肥操FIT D呀?!

夏天咁熱, 無理由唔著背心架,
要著得型晒下肌肉, 就緊係要減減肥等D肉FIRM D啦.
有冇C HING可以 SHARE自己點減點操??????

作者: 卍中仔卍 時間: 12-5-2 12:19 PM

我都想減呀.....

作者: christmas2012 時間: 12-5-2 12:26 PM

哈哈,同意同意, 可惜自己減肥同操都好鬼困難

作者: SuperDS 時間: 12-5-2 12:28 PM

唔多鐘意見到男人著背心...露哂D格拿底毛出黎...好核突......

作者: 米高_C 時間: 12-5-2 12:38 PM

自己減左操左啦, 但一返工一忙,
OR個排食多野左就會打回原型, 好慘~.~

作者: funny2012 時間: 12-5-2 12:58 PM

自己減自己操邊夠系統架,
如果你又忙既, 更加冇可能自己搞掂,
試下搵MENCE啦, 有人教你,又唔駛點做運動,
我個FD試過, 堅WORK, 最正既地方就係唔會反彈

作者: 乂含你爸條J乂 時間: 12-5-2 01:15 PM

日日打飛機,打到有J肌為止

作者: 小小的腦袋 時間: 12-5-2 01:18 PM

我都想操但係冇咁既恆心

作者: 劉邦 時間: 12-5-2 01:48 PM

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作者: 小雄雄之空間 時間: 12-5-2 02:01 PM

哈...從都都唔著背心架...
不過我都真係幾肥...
但係又無咩辦法去減...
唉~

作者: 大邪神庵 時間: 12-5-2 02:06 PM

吾洗減反工自己瘦

作者: 楓葉●” 時間: 12-5-2 03:16 PM

向來都唔著背心
所以唔洗減

作者: 殺之森仔 時間: 12-5-2 04:08 PM

自己操唔係冇問題最緊要係你自己點諗. 唔好比藉口自己唔做

作者: 凸唯而出 時間: 12-5-2 04:34 PM

冇打算

唔好太肥就得.......
操就唔好搞我

作者: 〝Ex喵﹑ 時間: 12-5-2 04:52 PM

本人唔著背心的

作者: 風之幻影 時間: 12-5-2 05:23 PM

其實踩單車對減肥成效大唔大

作者: x健三x 時間: 12-5-2 05:24 PM

得閒打下j
可能會減到肥

作者: ☆魔鬼皇☆ 時間: 12-5-2 05:26 PM

我仲能慘...一講操FIT 老婆就講操咁FIT做乜野
之後就會幫我操肥肉肌肉已經慢慢離我而去

作者: x健三x 時間: 12-5-2 05:29 PM

☆魔鬼皇☆ 發表於 12-5-2 05:26 PM
我仲能慘...一講操FIT 老婆就講操咁FIT做乜野
之後就會幫我操肥肉肌肉已經慢慢離我而去 ...

我睇我啊爸後生既相
果陣成身肌肉而家肚腩好大

作者: ☆魔鬼皇☆ 時間: 12-5-2 06:06 PM

x健三x 發表於 12-5-2 05:29 PM
我睇我啊爸後生既相
果陣成身肌肉而家肚腩好大

唉....老婆既威力黎嫁

作者: 緋零 時間: 12-5-2 06:09 PM

乂含你爸條J乂發表於 12-5-2 01:15 PM
日日打飛機,打到有J肌為止

j肌唔係咁練要搵啞鈴縛住條J黎練你識唔識野嫁!

作者: x健三x 時間: 12-5-2 06:24 PM

緋零發表於 12-5-2 06:09 PM
j肌唔係咁練要搵啞鈴縛住條J黎練你識唔識野嫁!

唔係拉舊石郁咩

作者: 緋零 時間: 12-5-2 06:26 PM

x健三x 發表於 12-5-2 06:24 PM
唔係拉舊石郁咩

ok囉咁修正為拉石/啞鈴啦

作者: s123es12 時間: 12-5-2 06:51 PM

味發育完全去做健身唔係會唔高既咩

作者: ◇﹍鋒×嵐〃 時間: 12-5-2 07:50 PM

182 55KG.
唔洗減住.

作者: 喜羊羊! 時間: 12-5-2 08:03 PM

不嬲唔著背心

作者: 喜羊羊! 時間: 12-5-2 08:04 PM

路手既.樣鳩衰

作者: 談情說李 時間: 12-5-3 10:38 AM

funny2012 發表於 12-5-2 12:58 PM
自己減自己操邊夠系統架,
如果你又忙既, 更加冇可能自己搞掂,
試下搵MENCE啦, 有人教你,又唔駛點做運動,

真係咁WORK??!我依家肥到死, 個人又懶, 如果可以唔做運動都減到, 正呀!!!!!!!!!!!!!!

作者: 龍星雲飛 時間: 12-5-3 11:37 AM

都係要做適量運動均衡飲食果D啦

作者: 茉莉花v3v 時間: 12-5-5 08:03 PM

老實講.....我係一位食極都唔肥既人黎= =
講真的......所以我唔多需要減肥^_^

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