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標題: 點解會訓覺時間長 [打印本頁]

作者: simonlo729 時間: 12-5-30 02:07 PM 標題: 點解會訓覺時間長

而家我盡量係十一點訓,,,,,,,,,,,,諗住每日朝早七點起身,,,,,,,,但係試過朝早七點起身仲係好似唔夠訓

結果訓到十點先夠精神

我聽人講話人平均訓八個鐘就夠,,,,,,,,,,,,但係點解我既睡眠時間會咁長???

作者: 電腦王國 時間: 12-5-30 06:20 PM

可能太累姐

作者: simonlo729 時間: 12-5-31 09:03 AM

電腦王國發表於 12-5-30 06:20 PM
可能太累姐

但係無可能日日都咁累

作者: mikihung 時間: 12-5-31 11:43 AM

其實訓8個鐘就夠 =-=
如果訓太多會好累
~

作者: simonlo729 時間: 12-6-1 11:05 AM

mikihung 發表於 12-5-31 11:43 AM
其實訓8個鐘就夠 =-=
如果訓太多會好累
~

我記得有個健康節目講過,,,,,,,,,,,,,,,,,睡眠開始時間最好係十二點鐘前

作者: kenny94 時間: 12-6-4 11:51 PM

原來如此感謝你的分享

作者: jj668 時間: 12-6-5 09:53 AM

mikihung 發表於 12-5-31 11:43 AM
其實訓8個鐘就夠 =-=
如果訓太多會好累
~

我也認為是這樣.

作者: ansonlaw1122 時間: 12-6-29 04:44 PM

我訓太多會唔精神

作者: SuM_YunG 時間: 12-6-29 07:36 PM

感謝你的分享

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