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標題: 夏天到了如何瘦???? [打印本頁]

作者: cherry82682 時間: 12-6-23 01:05 AM 標題: 夏天到了如何瘦????

夏天到了想要瘦身順便練個美美的線條
但不知道自己去健身房或運動中心練有沒有效
因為是學生沒那麼多錢.....也不想人擠人
請問各位大大有什麼好去所可以推薦的嗎?????
希望能在八月穿比基尼去海邊玩~~~~~~~~

作者: 風在隨空飄舞 時間: 12-6-23 01:06 AM

冇錢買個啞鈴返屋企舉下喇
要大隻練好多位
唔係諗得咁簡單

作者: 樂瘋天下 時間: 12-6-23 01:07 AM

跳繩做運動囉

作者: 樂瘋天下 時間: 12-6-23 01:08 AM

風在隨空飄舞發表於 12-6-23 01:06 AM
冇錢買個啞鈴返屋企舉下喇
要大隻練好多位
唔係諗得咁簡單

佢女黎wo

作者: 風在隨空飄舞 時間: 12-6-23 01:10 AM

樂瘋天下發表於 12-6-23 01:08 AM
佢女黎wo

女唔可以健身咩?

作者: 樂瘋天下 時間: 12-6-23 01:13 AM

風在隨空飄舞發表於 12-6-23 01:10 AM
女唔可以健身咩?

但佢要瘦唔係大隻

作者: 風在隨空飄舞 時間: 12-6-23 01:15 AM

樂瘋天下發表於 12-6-23 01:13 AM
但佢要瘦唔係大隻

著重左佢話線條果度

如果要咁佢可以2邊黎
一邊跑步減再做下負重練線條

作者: 你講乜春 時間: 12-6-23 01:16 AM

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作者: 樂瘋天下 時間: 12-6-23 01:32 AM

其實想有線條最好都係游水

作者: 君月 時間: 12-6-23 02:28 AM

你講乜春發表於 12-6-23 01:16 AM
少食肉多飲水多跳高

多食生果多食蔬菜多食牛肉.多飲湯

同上

作者: jodyvx 時間: 12-6-23 07:16 PM

我最近也都在運動減肥
上星期跟朋友去大同運動中心運動，剛好看到他有在開有氧課程
一期才1300塊錢左右，因為Reebok有贊助的有氧課程，真的超便宜的的啦！
真的很想瘦！！哈哈哈
開課時間
每週一 AM10:00-AM11:00 PM19:00-21:00(週一有兩堂課)
每週四 PM20:20-PM21:20
開課第一堂還送了我一罐妮維雅的乳液～
課程滿有趣的，恬恬老師人好好唷
妳也去看看吧！
一起瘦身成功耶～

作者: electricity2 時間: 12-6-24 08:54 PM

沒錢那就別吃飯結石

作者: wwke063 時間: 12-6-24 08:56 PM

風在隨空飄舞發表於 12-6-23 01:06 AM
冇錢買個啞鈴返屋企舉下喇
要大隻練好多位
唔係諗得咁簡單

佢係咪女仔黎

希望能在八月穿比基尼去海邊玩~~~~~~~~

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