2000FUN論壇
標題:
易筋經繼續大放送啦
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作者:
biteme
時間:
12-8-12 09:12 AM
標題:
易筋經繼續大放送啦
摘星換鬥式
右式：接上式；逆呼吸單吸不呼法，兩腳後跟落地，全腳掌著地。左掌回收於背後，掌心朝下，盡力下按；同時扭項，目視右掌。式定後要氣布胸際，深長鼻吸自由
左式：左右手勢互換，右掌下落於背後，掌心朝下，盡力下按，同時左掌自體後擎天而起，扭頸，目視左掌。式定後用逆呼吸單吸不呼法，約靜立半分鐘
倒拽九牛尾式
右式：接上式；逆呼吸；右腳跨前一步，成右弓步，同時右掌從體後向體前變握拳，翻腕上抬，拳心朝上停於面前。左掌順式變拳，拳心朝上停於體後，兩肘皆微屈；力在雙膀，目視右拳。式定後約靜立半分鐘
左式：左右手腿勢互換，左腿蹬力，身體隨之前移，重心落於右腿，繼左腳提起跨前一步，成左弓步，同時左拳從體後向體前翻抬，右拳從面前向體後翻落，成左式；式定後約靜立半分鐘
擊爪亮翅式
接上式；逆呼吸，左腿蹬力，提左腳落於右腳內側成立正姿式；同時雙拳回收於腰際，拳心朝上，繼而鼻吸氣，挺身，怒目，雙拳變立掌，向體前推出，掌心朝前，掌根盡力外挺；然鼻呼氣，雙掌再變握拳，從原路回收於腰際，拳心向上；再鼻吸氣，雙拳變五掌前推，如此反復七次；意在天門
作者:
biteme
時間:
12-8-12 09:13 AM
嘻嘻 大家前三式有沒有效果呢？
作者:
v655920513
時間:
12-8-12 09:15 AM
我已經初步達到引氣入體的境界 難道我就是傳說中的。。。。
作者:
damnthing
時間:
12-8-12 09:38 AM
對 你就是傳說中萬中無一的練武奇才 你可以去火星了 這個世界不適合你
作者:
石頭123
時間:
12-8-12 10:07 AM
雖然不知道LZ放了些什麽 不過看上去很厲害的樣子
作者:
SallyFung
時間:
12-8-12 11:38 AM
練完會唔會個人折起身的。。
作者:
ntrwtf
時間:
12-8-12 03:52 PM
練完之後神清氣爽 上五樓不費勁
作者:
dark911
時間:
12-8-12 03:53 PM
自從練了易筋經 我大隻佐
作者:
allenjohn
時間:
12-8-12 03:53 PM
ntrwtf 發表於 12-8-12 03:52 PM
練完之後神清氣爽 上五樓不費勁
你確定不是因為你吃了神藥？
作者:
心癮2
時間:
12-8-12 03:54 PM
在跳巴黎
作者:
dark911
時間:
12-8-12 06:42 PM
自從練了易筋經 我聰明佐
作者:
云倚天
時間:
12-8-12 06:49 PM
dark911 發表於 12-8-12 06:42 PM
自從練了易筋經 我聰明佐
這麼有效啊？那不是要在全國推廣
作者:
there9035
時間:
12-8-12 10:31 PM
你就算有圖也沒用阿~照著練你也不知道!!經書內容
作者:
j94ej840101
時間:
12-8-13 04:07 PM
= = 厲害厲害 有空我去學學
作者:
ttnewnan
時間:
12-8-13 04:18 PM
少林主持快哭了=.=
作者:
easy0728
時間:
12-8-13 04:30 PM
今天突然發現任督二脈打通了
作者:
easy0728
時間:
12-8-13 04:32 PM
練完全本不是可以飛仙......
作者:
v655920513
時間:
12-8-13 04:50 PM
有益身心啊 大家不妨試驗一下 也不需要太大的場地喔
作者:
kylehudson
時間:
12-8-13 05:43 PM
走火入魔
作者:
bio863307
時間:
12-8-14 04:01 AM
回覆
biteme
的帖子
這個我試過了喔 效果不錯喔 哈哈哈
作者:
cyrusthl
時間:
12-8-14 04:42 PM
我骨格精奇, 三日練成了！ 哈哈
作者:
abc。l
時間:
12-8-14 05:17 PM
脫衣服的@@
作者:
劉星
時間:
12-8-15 04:33 PM
走火入魔
作者:
A`Four
時間:
12-8-16 11:26 AM
我感覺可以代表香港參塞K-1
作者:
石頭123
時間:
12-8-16 01:50 PM
作者:
52077877
時間:
12-8-16 03:55 PM
幾時有葵花寶典
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在跳巴黎 
