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標題: 師兄問d野有圖 [打印本頁]

作者: 我愛你5201314 時間: 12-8-27 01:20 AM 標題: 師兄問d野有圖

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作者: 阿鳥 時間: 12-9-4 02:08 AM

舉乜先?二頭?前膊?三頭?
好老實講當你單手,你"舉"無論二三頭,前膊都好
以你兒家手個粗度個肌肉量根本玩唔到成30lbs咁重
而你舉得起既原因只係: 姿勢錯,借晒力

記住一句啦,好多師兄都有講, 你做gym唔係做苦力,姿勢岩就根本唔洗玩得重

作者: 我愛你5201314 時間: 12-9-4 12:42 PM

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作者: 雪菜肉絲米 時間: 12-9-11 08:23 PM

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