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標題: [排球]..想把舉球練好 [打印本頁]

作者: mick205158 時間: 12-9-22 03:08 PM 標題: [排球]..想把舉球練好

高手托球真的蠻難的

練不太起來..更何況舉球給別人

不知道有沒有什麼方法可以讓高手變得更好

除了對牆之外??

作者: joyce20035 時間: 12-9-24 11:48 AM

手指頭很重要

你除了對牆壁之外

籃球也是一個很好的工具

我會拿一顆籃球然後坐在椅子上一直運球

用手指頭的力量~ 一直運練習手指力量

還有一個練準度的如果你是一個人的時候

請在三分線或是前面一點

想辦法把排球球托進籃框裡

如果有人幫你請他在外線把排球丟地彈起後

你必需過去把球托進籃框內~~

練久了就會進步很多!! 加油

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