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標題: 我覺得自己身體好差:( [打印本頁]

作者: klngken 時間: 12-9-23 05:04 PM 標題: 我覺得自己身體好差:(

唔知點解,我食野食極都唔肥,,呢排想食多D野,但好似越食越瘦:(

認真唔係晒命,

我而家體重113磅, BMI 18.2, 好似過輕,我好想變肥返15磅

仲有我做運動好易出汗,同埋踩6分鐘單車,心跳已經每分鐘160起,D汗仲係咁流

有沒需要去做身體檢查呢

作者: 低低… 時間: 12-9-23 05:06 PM

我都係食唔肥
同埋我好快出汗
出親都好鬼好汗

作者: asdmmb123 時間: 12-9-23 05:07 PM

打少啲飛機喇

作者: 叻少 時間: 12-9-23 05:15 PM

做多d運動, 健下身, 均衡d飲食, 慢慢操番個身體線條出黎

作者: Q比 時間: 12-9-23 05:18 PM

我冇肥不突指仲瘦咗好撚多
會唔會係生蟲呢

作者: 風在隨空飄舞 時間: 12-9-23 05:18 PM

做多D運動喇後生仔
如果唔係30歲打後你重驚

作者: poon2701 時間: 12-9-23 05:19 PM

~~我踢波個陣都出好多汗...........

作者: klngken 時間: 12-9-23 05:21 PM

低低… 發表於 12-9-23 05:06 PM
我都係食唔肥
同埋我好快出汗
出親都好鬼好汗

同我一樣喔= =

我今日游左1個鐘水之後再踩左15分鐘單車, 心跳由最低85去到186..

每5分鐘要用兩三張temple 黎抹汗

D汗好似水咁流

作者: 低低… 時間: 12-9-23 05:28 PM

klngken 發表於 12-9-23 05:21 PM
同我一樣喔= =

我今日游左1個鐘水之後再踩左15分鐘單車, 心跳由最低85去到186..

心跳我就無咁勁
頂多130-150

作者: 老翁 時間: 12-9-23 05:29 PM

我而家平時心跳58~62/min 以前果陣你估下幾多 100~110/min

反白自己睇

我知我離題

我都想食唔肥

作者: klngken 時間: 12-9-23 05:44 PM

asdmmb123 發表於 12-9-23 05:07 PM
打少啲飛機喇

都係運動之一

作者: klngken 時間: 12-9-23 05:45 PM

老翁發表於 12-9-23 05:29 PM
我而家平時心跳58~62/min 以前果陣你估下幾多 100~110/min 反白自己睇

點練架,可唔可以話俾小弟知....

作者: xo小馬ox 時間: 12-9-23 05:46 PM

51kg 唔差啦

作者: klngken 時間: 12-9-23 05:57 PM

xo小馬ox 發表於 12-9-23 05:46 PM
51kg 唔差啦

咁都唔差

我覺得自己好瘦

你幾重

作者: xo小馬ox 時間: 12-9-23 09:03 PM

klngken 發表於 12-9-23 05:57 PM
咁都唔差

我覺得自己好瘦

你幾高?

我45-50到,可能我曾經好廋過影響左我觀感

不過我理想係55-60左右

作者: s123es12 時間: 12-9-23 09:29 PM

一係吃高egg旦白質野去健身
之後間唔中做下運動練下耐力

作者: gates 時間: 12-9-23 10:39 PM

咁唔算差啦.......

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