2000FUN論壇

標題: 中四得米五,點算 [打印本頁]

作者: 皇恩浩蕩 時間: 12-10-21 04:05 PM 標題: 中四得米五,點算

有冇人教我增高

作者: KA2837 時間: 12-10-21 04:07 PM

你未發育啫~ 過多幾年就有米八~

作者: hipkpk231 時間: 12-10-21 04:23 PM

高度真係咁重要?
世事睇開d你就會明高同矮都一樣

作者: 深愛著 時間: 12-10-21 04:25 PM

牛奶　　　

作者: wing12366 時間: 12-10-21 04:41 PM

打多D J

作者: 神神神X3 時間: 12-10-21 04:41 PM

你爸媽幾高?

作者: 小燈芯 時間: 12-10-21 04:42 PM

遺傳的~~

作者: 朋友乂浚 時間: 12-10-21 05:02 PM

我好樓主小小

求救

作者: fortissimo 時間: 12-10-21 05:34 PM

游下水

作者: kellylo 時間: 12-10-21 05:59 PM

每日早上飲牛奶多打藍球

作者: 皇恩浩蕩 時間: 12-10-21 06:06 PM

回覆 wing12366 的帖子

傳聞過打J唔高,雖然我之前狂打

作者: 皇恩浩蕩 時間: 12-10-21 06:07 PM

回覆神神神X3 的帖子

爸:1.7X 媽:1.48左右

作者: 莉迪亞 時間: 12-10-21 06:10 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: 皇恩浩蕩 時間: 12-10-21 06:30 PM

回覆莉迪亞的帖子

餐餐都食到飽啦渦

作者: chiio(次) 時間: 12-10-21 06:32 PM

咩都冇用拉筋

作者: Saint小健c 時間: 12-10-21 06:33 PM

本帖最後由 Saint小健c 於 12-10-21 06:33 PM 編輯

皇恩浩蕩發表於 12-10-21 06:30 PM
回覆莉迪亞的帖子

餐餐都食到飽啦渦

食到飽都可以再食

訓之前一個鐘食下包 ,飲下牛奶

利申:181

作者: 神神神X3 時間: 12-10-21 06:57 PM

皇恩浩蕩發表於 12-10-21 06:07 PM
回覆神神神X3 的帖子

爸:1.7X 媽:1.48左右

咁你中一到中三有冇高過?

作者: wai1209wai 時間: 12-10-21 07:10 PM

回覆 wing12366 的帖子

打J

作者: 皇恩浩蕩 時間: 12-10-21 07:25 PM

回覆神神神X3 的帖子

有啊

作者: 皇恩浩蕩 時間: 12-10-21 07:26 PM

回覆 Saint小健c 的帖子

聽日先開始試下先

作者: 小刀xp 時間: 12-10-21 07:26 PM

我中三167

作者: 皇恩浩蕩 時間: 12-10-21 07:27 PM

回覆 chiio(次) 的帖子

點拉

作者: 皇恩浩蕩 時間: 12-10-21 07:27 PM

回覆小刀xp 的帖子

你咪好囉,我中四先得個米五幾

作者: s123es12 時間: 12-10-21 07:29 PM

- -做下運動吃多啲野 (高旦白都好 eg.牛奶,豆果啲)

作者: c396437 時間: 12-10-21 07:36 PM

食超小野
唔做運動
比屋企人高

中4 178CM路過

作者: gates 時間: 12-10-21 07:41 PM

打下藍球

作者: 皇恩浩蕩 時間: 12-10-21 07:51 PM

回覆 s123es12 的帖子

我而經成日做運動啦

作者: 魔法之蠍 時間: 12-10-21 07:55 PM

食超小野
唔做運動
比屋企人高
中三 17x

作者: alan1976000 時間: 12-10-21 08:03 PM

KA2837 發表於 12-10-21 04:07 PM
你未發育啫~ 過多幾年就有米八~

我都18
身高得158

作者: KA2837 時間: 12-10-21 08:05 PM

alan1976000 發表於 12-10-21 08:03 PM
我都18
身高得158

男仔25歳都仲有得發育

作者: alan1976000 時間: 12-10-21 08:37 PM

KA2837 發表於 12-10-21 08:05 PM
男仔25歳都仲有得發育

唔係甘誇張嘛

作者: ◎紫狼◎ 時間: 12-10-21 08:39 PM

皇恩浩蕩發表於 12-10-21 04:05 PM
有冇人教我增高

男????????

作者: KA2837 時間: 12-10-21 08:51 PM

alan1976000 發表於 12-10-21 08:37 PM
唔係甘誇張嘛

你上網睇下啲性教育囉...

我印象係以前讀中學有咁聽過...

作者: 皇恩浩蕩 時間: 12-10-21 09:15 PM

回覆 ◎紫狼◎ 的帖子

係

作者: ◎紫狼◎ 時間: 12-10-21 09:17 PM

皇恩浩蕩發表於 12-10-21 09:15 PM
回覆 ◎紫狼◎ 的帖子

係

我中一己經1.6幾米

作者: 皇恩浩蕩 時間: 12-10-21 09:19 PM

回覆 ◎紫狼◎ 的帖子

我目標唔係好貪心,上1.7X

作者: s123es12 時間: 12-10-21 09:20 PM

皇恩浩蕩發表於 12-10-21 07:51 PM
回覆 s123es12 的帖子

我而經成日做運動啦

你係咪平時做完都唔點吃野既人?
有冇玩健身?

作者: ◎紫狼◎ 時間: 12-10-21 09:25 PM

皇恩浩蕩發表於 12-10-21 09:19 PM
回覆 ◎紫狼◎ 的帖子

我目標唔係好貪心,上1.7X

我呢+讀完中6.....都有174-5....

作者: 皇恩浩蕩 時間: 12-10-21 09:25 PM

回覆 s123es12 的帖子

練下手臂,跑步,掌上壓,腹肌
通常手臂,掌上壓,腹肌都係夜晚10點左右先做,所以冇食野,最多至係飲淡水
至於跑步就星期六朝早,跑完番屋企食個包咁

作者: 皇恩浩蕩 時間: 12-10-21 09:26 PM

回覆 ◎紫狼◎ 的帖子

入唔入到U?

作者: 啤啤熊乂 時間: 12-10-21 09:28 PM

我都係中4 身高1.7X米經常跑步體育堂先打波

作者: 皇恩浩蕩 時間: 12-10-21 09:30 PM

回覆啤啤熊乂的帖子

你好我好多啦

作者: 神神神X3 時間: 12-10-21 09:30 PM

皇恩浩蕩發表於 12-10-21 09:25 PM
回覆 s123es12 的帖子

練下手臂,跑步,掌上壓,腹肌

哇...
你掌上壓,腹肌一日做幾多次??
肌肉實哂味??實哂就無得高
你有冇計過中一到中三高左幾多?

作者: 皇恩浩蕩 時間: 12-10-21 09:31 PM

回覆神神神X3 的帖子

掌上壓就50下,腹肌就150下就右(已經睇到有6舊腹肌)
高左成個頭左右

作者: 啤啤熊乂 時間: 12-10-21 09:31 PM

皇恩浩蕩發表於 12-10-21 09:30 PM
回覆啤啤熊乂的帖子

你好我好多啦

中四得1.7米我覺得唔多掂

作者: 皇恩浩蕩 時間: 12-10-21 09:32 PM

回覆啤啤熊乂的帖子

咁我係咪食得屎

作者: 神神神X3 時間: 12-10-21 09:44 PM

皇恩浩蕩發表於 12-10-21 09:31 PM
回覆神神神X3 的帖子

掌上壓就50下,腹肌就150下就右(已經睇到有6舊腹肌)

做得多呢D好難高....

作者: ◎紫狼◎ 時間: 12-10-21 09:46 PM

皇恩浩蕩發表於 12-10-21 09:26 PM
回覆 ◎紫狼◎ 的帖子

入唔入到U?

NO=.=............

作者: ◎紫狼◎ 時間: 12-10-21 09:57 PM

皇恩浩蕩發表於 12-10-21 09:25 PM
回覆 s123es12 的帖子

練下手臂,跑步,掌上壓,腹肌

點解要夜晚做?

作者: zxc223789 時間: 12-10-21 09:59 PM

訓多d覺
我中三米柒

作者: 殺之森仔 時間: 12-10-21 10:12 PM

做多D運動早D訓 -- MIKE~

作者: 爭霸者 時間: 12-10-21 10:29 PM

咁大獲-,-

作者: li_wayne 時間: 12-10-21 10:32 PM

早d訓,
食多d蛋白質,
飲多d高鈣奶,
打籃球同游水.w.

作者: s123es12 時間: 12-10-21 10:51 PM

皇恩浩蕩發表於 12-10-21 09:25 PM
回覆 s123es12 的帖子

練下手臂,跑步,掌上壓,腹肌

你做完健身應該吃下啲高旦白既野同碳水化合物既
同埋我聽好多人說做左健身你會高得好慢
我有幾個同學朋友都話等自己高啲先做

作者: x健三x 時間: 12-10-21 11:07 PM

我小四都米5

作者: 小風1 時間: 12-10-22 02:19 AM

本帖最後由小風1 於 12-10-22 02:21 AM 編輯

1) 打J(半個月一次為極限)

2) 訓教伸直哂手腳訓, 總之個身唔好彎, 頭要向天 (要洗自己腦, 令潛意識控制自己訓著左個人都係又平又直既)

3) 一星期飲一次奶

4) 11點前要熟睡

5) 多D跳 (你可以得閒就搵個地方跳下, 盡量跳到可以用隻手掂到該地方個頂)

6) 日日多飲水, 1日10杯為標準 (記得有尿就痾)

7) 得閒冇事就做下熱身運動黎拉筋, 確保D筋骨靈活

以上全部KEEP住做一年, 包你有進展, 當然人人體質唔同, 得到既效果多多少少都有分別

P.S. 我試過半年內高左15 CM, 由152變左167....(雖然我遲發育)

作者: 皇恩浩蕩 時間: 12-10-22 05:30 PM

回覆小風1 的帖子

拉筋姐係壓腿個D?

作者: 皇恩浩蕩 時間: 12-10-22 05:31 PM

回覆 s123es12 的帖子

咁我而家.....

作者: 皇恩浩蕩 時間: 12-10-22 05:31 PM

回覆 ◎紫狼◎ 的帖子

夜晚先得閒

作者: 皇恩浩蕩 時間: 12-10-22 05:32 PM

回覆神神神X3 的帖子

我而家做都唔做...

作者: johnny2608 時間: 12-10-22 06:03 PM

樓主係男就差左小小

作者: lee111 時間: 12-10-22 06:24 PM

我得175CM

真失敗

作者: s123es12 時間: 12-10-22 06:32 PM

皇恩浩蕩發表於 12-10-22 05:31 PM
回覆 s123es12 的帖子

咁我而家.....

其實唔做重量果啲都唔會影響太大 eg.推舉
你都係唔好咁快做住先啦你依加做下運動吃多啲野同奶類先
我依加中3 169 都做下啞玲果啲

不過我睇都係小做啲我呢排都小左玩懶我打算大個小小先認真操
我遲下還番比人算我問人借來玩既

作者: 皇恩浩蕩 時間: 12-10-22 06:38 PM

回覆 s123es12 的帖子

你既意見好有用,多謝

作者: x健三x 時間: 12-10-22 07:11 PM

皇恩浩蕩發表於 12-10-22 06:38 PM
回覆 s123es12 的帖子

你既意見好有用,多謝

樓主真係好細粒

作者: 皇恩浩蕩 時間: 12-10-22 07:39 PM

回覆 x健三x 的帖子

痴線,同校有個F.1矮我成個半頭= =

作者: ~Dream~ 時間: 12-10-22 07:39 PM

算高架啦,5好自卑

作者: 皇恩浩蕩 時間: 12-10-22 07:56 PM

回覆 ~Dream~ 的帖子

串

作者: 知名不具 時間: 12-10-22 08:27 PM

中六米五八女仔

作者: 凸唯而出 時間: 12-10-22 08:44 PM

慢慢黎,好快就會高番

作者: kenlam_2204 時間: 12-10-22 09:02 PM

以前小六日日打J
每餐食2碗飯
冇做運動
剩係對住電腦都1米67

依家20幾歲成個高佬咁

作者: kenlam_2204 時間: 12-10-22 09:05 PM

啊係啊
咪喝高鈣奶
喝全脂奶先高

訓覺雙腳要伸直

訓多D,最好9:00-10:00pm就訓,6,7點起身

作者: 皇恩浩蕩 時間: 12-10-22 09:26 PM

回覆知名不具的帖子

女仔冇人怪你,但我身為男仔竟然咁矮

作者: 皇恩浩蕩 時間: 12-10-22 09:27 PM

回覆 kenlam_2204 的帖子

飲全脂奶會唔會肥架

作者: kenlam_2204 時間: 12-10-22 09:31 PM

皇恩浩蕩發表於 12-10-22 09:27 PM
回覆 kenlam_2204 的帖子

飲全脂奶會唔會肥架

高鈣奶喝左唔會高
柯多D屎,做多D運動咪唔肥

作者: ~Dream~ 時間: 12-10-22 10:35 PM

皇恩浩蕩發表於 12-10-22 07:56 PM
回覆 ~Dream~ 的帖子

串

我有個男同學中5都係差5多高,我覺得佢好得意

作者: san970520 時間: 12-10-22 10:49 PM

kenlam_2204 發表於 12-10-22 09:31 PM
高鈣奶喝左唔會高
柯多D屎,做多D運動咪唔肥

唔飲奶咪GG?

作者: 小風1 時間: 12-10-23 01:01 AM

回覆皇恩浩蕩的帖子

冇錯

全部可以令周身筋脈靈活既活動都可以

你宜家要增高

梗係要優先郁隻腳既筋脈喇

你話係唔係?

作者: 小風1 時間: 12-10-23 01:10 AM

本帖最後由小風1 於 12-10-23 01:19 AM 編輯

回覆皇恩浩蕩的帖子

重有提多提

我話15日以上打一次J

係因為大部份男仔都好難忍到唔打

先至話15日以上一次

其實唔打最好由佢自自然然夢遺係最佳既 (但你要憑意志力同避免接觸咸野黎令自己唔想打)

你想高唯有係咁架咋

或者有人話成日打J都咁高咁

係人地體質好始終人還人你還你呀

另外令個人會橫向生長既運動都要少做

留番第時冇得高先再做

總之就少飲奶(一星期飲一次係純粹補充下鈣質, 驚唔夠咁解)、少打J、多早訓、多跳多拉筋

我係中四個年(16、17左右) 突然標高既

標高前有刻意走去KEEP住做既就係我之前回PO提到既拉筋、訓教訓直、係屋企得閒就跳高用手掂天花板

其他提到既係我既生活飲食習慣

最後祝你順利增高嚇D舊朋友一跳:)

作者: 非常假的人 時間: 12-10-23 03:05 AM

回覆 kenlam_2204 的帖子

同我一樣

作者: kenlam_2204 時間: 12-10-23 08:05 AM

回覆 san970520 的帖子

飲全脂奶

作者: 皇恩浩蕩 時間: 12-10-23 10:26 AM

回覆小風1 的帖子

訓教直訓呢我琴晚就試左,不過冇得轉身真係好唔舒服

作者: 皇恩浩蕩 時間: 12-10-23 10:27 AM

回覆小風1 的帖子

多謝你既意見,真係好有用

作者: 小風1 時間: 12-10-23 06:52 PM

回覆皇恩浩蕩的帖子

嘿嘿

起初係咁架

你個人平日樂觀D 開心D 唔好太多野諗

咁樣就唔多會想轉身訓

因為鍾意側睡既人通常都係多野諗/有心事煩住既人

君不見D粗魯又隨便既人訓教都係叉開成個人訓的嗎?

佢地平日少野煩又或者係唔去為D無謂野煩先至做咩都咁舒服

希望進一步幫到你:)

作者: 皇恩浩蕩 時間: 12-10-23 07:07 PM

回覆小風1 的帖子

但係作為學生有野煩都在所難免...

作者: kenlam_2204 時間: 12-10-23 07:37 PM

皇恩浩蕩發表於 12-10-23 10:26 AM
回覆小風1 的帖子

訓教直訓呢我琴晚就試左,不過冇得轉身真係好唔舒服

你可以轉身
記得伸直腳

作者: coco92210 時間: 12-10-23 07:41 PM

中四既話仲未算冇得高，我有個朋友中學果陣冇咩點長高，16歲果陣都仲係160幾，而家20歲竟然182幾，差唔多有我咁高，你中四既話仲有機會高既

作者: 皇恩浩蕩 時間: 12-10-24 07:40 PM

回覆 kenlam_2204 的帖子

我起身個陣一轉身條腰就會啪啪啪咁響,啪左7-10次

作者: kenlam_2204 時間: 12-10-24 08:00 PM

皇恩浩蕩發表於 12-10-24 07:40 PM
回覆 kenlam_2204 的帖子

我起身個陣一轉身條腰就會啪啪啪咁響,啪左7-10次

我未試過
問下醫生
可能你高緊

歡迎光臨 2000FUN論壇 (https://www.2000fun.com/)