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標題: 大豆有助身體健康 [打印本頁]

作者: funfun000 時間: 12-10-26 07:36 PM 標題: 大豆有助身體健康

多吃豆類對心臟有好處，它所含有的不可溶性纖維能夠有效降低膽固醇，另一些可溶解性纖維則可以幫助排除體內垃圾。此外，豆類食物還含有蛋白質、碳水化合物、鎂和鉀。專家建議，每周食用豆類食物至少要在3次以上。

除此之外，有些大豆類飲品還有健美功效，

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作者: 陰霾 時間: 15-12-25 07:20 PM

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作者: 想太多先生 時間: 15-12-26 03:06 PM

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作者: 冬日的午后 時間: 15-12-30 09:41 PM

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作者: 獨家記憶 時間: 16-1-1 12:18 AM

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作者: trader00 時間: 17-1-17 06:59 PM

多謝分享~~~~~~~~~~`

作者: mingkl167 時間: 17-5-20 01:43 AM

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