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標題: 【營養撚】食咩有助增加肌肉 [打印本頁]

作者: 大腳伯 時間: 12-11-21 11:54 PM 標題: 【營養撚】食咩有助增加肌肉

食咩有助增加肌肉 !!!!!
比D 意見

作者: 風在隨空飄舞 時間: 12-11-21 11:55 PM

蛋白質

食雞胸

作者: 爭霸者 時間: 12-11-21 11:56 PM

雞肉

作者: chan20008 時間: 12-11-22 12:00 AM

菠蘿－其酵素能夠幫忙促進肌肉建立
雞胸肉－密度較高蛋白質較豐富

作者: 『浩～哥仔』 時間: 12-11-22 12:01 AM

格拉底毛

作者: 風在隨空飄舞 時間: 12-11-22 12:02 AM

chan20008 發表於 12-11-22 12:00 AM
菠蘿－其酵素能夠幫忙促進肌肉建立
雞胸肉－密度較高蛋白質較豐富

菠蘿有冇文睇下?

作者: 乂操你媽個B乂 時間: 12-11-22 12:11 AM

成隻黑暗Lee咁食

作者: 大腳伯 時間: 12-11-22 12:22 AM

chan20008 發表於 12-11-22 12:00 AM
菠蘿－其酵素能夠幫忙促進肌肉建立
雞胸肉－密度較高蛋白質較豐富

一定要雞胸 ? @@

作者: 大腳伯 時間: 12-11-22 12:23 AM

乂操你媽個B乂發表於 12-11-22 12:11 AM
成隻黑暗Lee咁食

負能量滿值 =口=

作者: 小洋少 時間: 12-11-22 12:26 AM

本帖最後由小洋少於 12-11-22 12:26 AM 編輯

食奶粉

作者: ║～丫健～║ 時間: 12-11-22 12:43 AM

大量蛋白
好有效,但係最尾我D FD食到想嘔
每朝起身食3-4隻蛋既蛋白

作者: 藍色騎士 時間: 12-11-22 12:52 AM

只係食,冇撚用,唔去操,好快轉做脂肪

作者: 花濺淚v3v 時間: 12-11-22 01:15 AM

狂食肉吸收蛋白質
但係要不停操返肌肉
日之繼夜夜以繼日

作者: 楓葉●” 時間: 12-11-22 01:20 AM

高蛋白質食物

作者: KA-ar 時間: 12-11-22 01:29 AM

淨係食冇用
要練的

作者: K.Y~勤 時間: 12-11-22 01:52 AM

健身奶粉唔知係乜既話自己GOGO下

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