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標題: 簡單有用減肥方法 [打印本頁]

作者: ginatak 時間: 12-12-10 12:14 AM 標題: 簡單有用減肥方法

上y0uTube找一個鄭多燕减肥操第一部01有氧操【中文高清版】..好簡單、大約半個鐘.如可以加一杯五青汁、重有用

作者: wing12366 時間: 12-12-10 12:14 AM

咩係五青汁= =?

作者: wwke063 時間: 12-12-10 12:17 AM

本帖最後由 wwke063 於 12-12-10 12:18 AM 編輯

wing12366 發表於 12-12-10 12:14 AM
咩係五青汁= =?

材料

西芹 2 條，青蘋果 1 個，青瓜 1/4 條，苦瓜 1/4 條，青椒 1/2 個

做法

將所有材料洗淨，
青蘋果、苦瓜、青椒去籽
將所有材料用榨汁機榨汁
切勿加水
味道

味甘甜（青蘋果和青瓜會中和苦瓜的苦味）

功效

有效預防高血壓，便秘，清熱毒
有助減輕或預防以下疾病：高血壓或低血壓、膽固醇過高症、風濕關節炎、各種腫瘤、皮膚癬、營養不良、肥胖症、健忘症、牙周病、血糖高、躁鬱症、肝膽病、感冒、痔瘡、胃病、便祕、眼疾、失眠、頭風、多汗、頻尿、筋炎、結石、肺病、癌病
備註

女士經期不宜飲用
可隔渣飲
搾汁後 10 分鐘內喝完
空肚飲效果更佳

作者: ginatak 時間: 12-12-10 12:21 AM

首先準備以下材料：

青蘋果、西芹、青椒、青瓜、苦瓜、開水

將以上材料洗淨及切件後，以２匹或以上馬力攪拌機將材料打成汁

注意：　

拌機的馬力不足的話，蔬果的籽便不能完全被攪碎
不要隔走渣滓，必須全部喝下才會有全面功效啊！

作者: ginatak 時間: 12-12-10 12:21 AM

即使每天排便，並不代表身體排毒正常。一些體內的毒素，囤積於腸壁或腸內的摺位，毒素如未能於排便時排清，便會循其他途徑排出體外，如皮膚等，做成暗瘡粉刺，皮膚暗啞等問題，更會加速皮膚老化。五青汁中的五種蔬菜成份，有助消化及促進腸蠕動，加速徹底排毒，由內至外解決所有皮膚問題。

常熬夜、偏食習慣、作息不正常等，使體內囤積毒素，新陳代謝律不正常，加速了老化及生病！體質淨化，即維持體質於弱鹼性狀態，並且平衡身體的免疫力，以達致健康。五青汁的營養成分全面，而且全屬鹼性食物，長期飲用，有效淨化體質，調節免疫力。

都市人時常外出飲食，當中以煎炸食物為主，加上晚睡及壓力，容易做成燥熱、喉嚨痛、暗瘡、口氣，甚至痔瘡等問題。五青汁有降火及解毒的作用，時常飲用有助中和熱性體質。

五青汁有去水及促進身體代謝的作用，而且成分全天然，不含任何藥物成分，其天然的降脂及排毒功效，使纖體過程事半功倍，而且更可補充日常營養及纖維的攝取不足。
針對常出街食飯、腸臟老化、纖維吸收不足等問題，只要於餐前飲一杯，即可促進降脂排毒，持續飲用可消除便秘，改善皮膚暗啞及暗瘡等問題。

作者: 楓葉●” 時間: 12-12-10 12:24 AM

五青汁人生只係飲過一次
唔係好接受到陣味