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標題: 你無食早餐習慣，咁你大鑊啦！ [打印本頁]

作者: patricklpatrick 時間: 13-3-15 10:27 AM 標題: 你無食早餐習慣，咁你大鑊啦！

本帖最後由 patricklpatrick 於 13-3-15 10:27 AM 編輯

胃在沒有食物的情況下照樣蠕動，所分泌的胃酸會持續刺激胃壁，不但損傷胃粘膜，還會因為膽囊中的膽汁沒有及時排除而使膽汁中的膽固醇大量析出，沉積，久而久之，很容易患上膽結石。

早晨胃中沒有食物的話，人體血液裡就會形成更多的B型血栓球蛋白，這是一種可以導致血液凝固、心肌梗塞的蛋白質。

不吃早餐的人的血小板比那些吃早餐人的血小板更容易粘稠與凝結，易形成血栓。

不吃早餐，那麼到了中午一定是飢腸轆轆了，午餐一定會急不可待的吃下過多的食物，而導致胃裡無法及時吸收和消化，使得能量過剩，導致發胖。

不吃早餐，人體只能動有體內儲存的糖原和蛋白質，那麼長期以往就會導致皮膚乾燥，起皺和貧血，加速衰老。

作者: 室內設計 時間: 13-3-15 04:30 PM

以後乖乖地吃早餐才行了。。再趕時間也得吃點什麼才好。。
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作者: laitsz;) 時間: 13-3-24 01:41 AM

的確唔食早餐唔係幾好,但有時訓到下晝真係想食都食唔到=.=

作者: -昆少- 時間: 13-3-25 11:35 PM

我都招招起身都係中午~點食早餐

作者: needunownow 時間: 13-3-30 03:53 AM

thanks for sharing

作者: Starstar0916 時間: 13-4-16 01:33 PM

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作者: ming0724 時間: 13-4-17 10:33 AM

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作者: a99105826 時間: 13-4-17 06:11 PM

只知道早餐很重要
不知道原來是這麼回事= =

作者: q1145149555 時間: 13-6-27 06:34 PM

之前有兩年唔吃早餐，後來個肚痛。依家日日都吃

作者: 寂寞君 時間: 13-7-17 02:50 PM

我一時食一時唔食

作者: 背包客 時間: 13-7-18 03:02 PM

早餐一定要日日食

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