2000FUN論壇

標題: 天越熱越要喝這「3碗湯」，清熱健脾又潤肺！易上火的人一吃就好 [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 22-6-17 12:04 PM 標題: 天越熱越要喝這「3碗湯」，清熱健脾又潤肺！易上火的人一吃就好

不知不覺6月都過半了，朝氣蓬勃的盛夏即將到來。

但是，人就沒那麼有活力了，受氣溫升高影響，很多人會感到困倦、精神差，胃口也越來越差......

此時養生，應以“清補”為主，給身體補充一些能量，飲食上可以適當多喝這三碗湯——
三豆湯：清熱降火、生津解渴

圖源：壹圖網

三豆湯

食材：黑豆、綠豆、紅豆各30克。

做法：以上三豆浸泡30分鐘后，連水一同倒入鍋中，大火燒開，小火煮爛。可加冰糖（出鍋前煮化）或蜂蜜（放置微溫熱時加入拌勻）調味。

图片

三豆湯從《本草綱目》記載的「扁鵲三豆飲」轉化而來。這裡的三豆，指的是黑豆、綠豆、紅豆。

中醫認為，黑豆味甘性平，色黑入腎，能補腎明目、行水下氣、活血解毒; 綠豆味甘性涼，入心、胃經，善清熱解毒，又能利水消腫; 紅豆味苦性平，歸肝經，有理氣活血之功。威而鋼威而鋼马来西亚威而鋼副作用威而鋼價格威而鋼是什么威而鋼功效威而鋼用法威而鋼效果威而鋼怎麼吃威而鋼官網威而鋼成分威而鋼吃法威而鋼吃半顆威而鋼廠商威而鋼常吃威而鋼成藥威而鋼吃太多威而鋼吃一半威而鋼多少錢

與扁鵲三豆飲原方相比，新三豆飲去甘草，改赤小豆為紅豆，使其更為平和，不傷脾胃，還有清熱解毒、和血生津的功效，適合脾胃虛弱的人喝。

歡迎光臨 2000FUN論壇 (https://www.2000fun.com/)